5月5日,衛生部辦公廳、國家中醫藥管理局辦公室聯合印發《甲型H1N1流感中醫藥預防方案(2009版)》。
人感染甲型H1N1流感後的臨床早期症狀與流感類似,有發燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等,還可出現腹瀉和嘔吐等症狀。中醫藥在臨床實踐中積累了豐富的流行性感冒防治經驗,其對時行感冒(流感)的療效是肯定的。結合目前對墨西哥和美國等感染甲型H1N1流感人群的認識,衛生部、國家中醫藥管理局組織專家,在總結古今文獻的基礎上,根據今年甲型H1N1流感疫情的特點制定了該《方案》。《方案》分為生活起居預防、飲食預防、藥物預防等四部分,針對不同人群提供了詳細且簡便易行的中醫藥預防方案(全文見二版),對防控甲型H1N1流感有非常重要的參考價值。(記者楊志雲)
甲型H1N1流感中醫藥預防方案(2009版)
豬流感是甲型(A型)流感病毒引起的豬或人的一種急性、人畜共患呼吸道傳染性疾病。2009年3月墨西哥和美國等先後發生人感染新型豬流感病毒,人感染豬流感後的臨床早期症狀與流感類似,有發燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等,還可以出現腹瀉和嘔吐等症狀。病情可迅速進展,突然高熱、肺炎,重者可以出現呼吸衰竭、多器官損傷,導致死亡。
中醫藥在臨床實踐中積累了一定的流行性感冒的防治經驗。在總結古今文獻的基礎上,針對不同人群制定本預防方案。
一、生活起居預防
1.“虛邪賊風,避之有時”,及時增添衣物。
2.“食飲有節”,飲食要有規律。
3.“起居有常”,作息要有規律。
4.“精神內守,病安從來”,“恐則氣下,驚則氣亂”,對流感産生恐懼之心,必導致氣機逆亂,氣鬱化熱,産生毒熱之邪,更易招致外感。
二、飲食預防
飲食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生積熱),所以在日常生活中,做一些簡單、美味的小藥膳,對預防流感也有幫助。
二白湯:蔥白15克,白蘿蔔30克,香菜3克。加水適量,煮沸熱飲。
姜棗蘇葉飲:蘇葉3克,生薑3克,大棗3個。生薑切絲,大棗切開去核,與蘇葉共裝入茶杯內,衝入沸水200—300ml,加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。
桑葉菊花水:桑葉3克,菊花3克,蘆根10克。沸水浸泡代茶頻頻飲服。
薄荷梨粥:薄荷3克,帶皮鴨梨一個(削皮),大棗6枚(切開去核),加水適量,煎湯過濾。用小米或大米50克煮粥,粥熟後加入薄荷梨湯,再煮沸即可食用,平時容易“上火”的人可吃。
荸薺、百合、梨等具有清熱生津的作用,可以適當食用。
鮮魚腥草30—60克,蒜汁加醋涼拌。
鮮敗醬草30—60克,蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
鮮馬齒莧30—60克,蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
赤小豆、綠豆適量熬湯服用。
若口鼻乾燥較重,可以棉簽蘸香油外涂,具有潤燥的功用。
三、藥物預防
1.成人
(1)桑葉10克 白茅根15克 金銀花12克
功能:清熱宣肺
適應人群:面色偏紅,口咽、鼻時有乾燥,喜涼,大便略幹,小便黃。
煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。
(2)蘇葉10克 佩蘭10克 陳皮10克
功能:健脾化濕
適應人群:面晦無光,常有腹脹,大便偏溏
煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。
(3)大青葉5克 紫草5克 生甘草5克
功能:解毒清熱
適用人群:面色偏紅,口咽、鼻時有乾燥,喜涼,大便略幹,小便黃。
煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。
建議不同人群在執業醫師的指導下連續服用3劑,在感冒流行期間可再服用3—5劑。
在流感流行期間可廣泛服用。
2.兒童
藿香6克 蘇葉6克 銀花10克 生山楂10克
功能:清熱消滯
適應人群:兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”,口氣酸腐,大便臭穢或乾燥。
煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。
服用中藥預防感冒需要注意事項:
1.老人、兒童應在醫師的指導下適當減量服用;
2.慢性疾病患者及婦女經期、産後慎用,孕婦禁用;
3.預防感冒的中藥不宜長期服用,一般服用3—5天;
4.服用期間或服用後感覺不適者,應立即停止服藥並及時諮詢醫師;
5.對上述藥物有過敏史者禁用,過敏體質慎用;
6.不要輕信所謂的秘方、偏方和驗方。
四、其他
根據中醫和民間傳統,多用具有芳香化濁類中藥,製成香囊或香薰,具有除瘴避穢的作用,如蒼術、艾葉、藿香、山萘等。
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![圖表:預防流感正確使用口罩有技巧。新華社 發](http://big5.www.gov.cn/gate/big5/www.gov.cn//jrzg/images/images/00123f3793250b6cfd5101.jpg)
圖表:預防流感正確使用口罩有技巧。新華社 發
易感冒人群可適當服用中成藥
5月6日,記者採訪了上海市防控甲型H1N1流感專家組成員、上海中醫大附屬龍華醫院中醫呼吸科吳銀根教授,請他來為市民講解提高自身免疫力的方法。
問:一般來説,哪些人在流感高發時,需要有的放矢地提高自身免疫力?
答:我建議體弱多病、平時常會感冒的人群,在防控甲型H1N1流感之際,可適當服用一些中成藥,提高自身免疫力。比如,抵抗力差的人群可長期服用玉屏風散,它是一種預防感冒的常用藥,可令人體有效抵禦感冒、流感的侵襲。也有一部分人群感染病毒後,並不以咳嗽、流鼻涕為症狀,而是體現為嘔吐、腹瀉等胃腸道不適,這種叫做“胃腸道感冒”,我們建議日常可服用藿香正氣丸,適當調節腸胃功能。上述兩種成藥老少皆宜,作為預防性用藥,也鮮有副作用。詳細>>>