中央氣象臺6月30日06時繼續發佈高溫藍色預警，從高溫區域預報圖上來看，全國的高溫範圍將有所縮小，強度也漸趨減弱。預計，今天白天，黑龍江、山西等地的高溫天氣將暫時告一段落，河北南部、河南東部和北部、山東大部、安徽北部、江蘇西北部、湖北西部、福建中南部的部分地區、廣東東部、海南北部等地將會出現35～37℃的高溫。

    儘管高溫天氣稍有緩和，但防暑降溫的工作還是不能鬆懈，上述地區的朋友外出需備好防曬用具，同時要多吃新鮮的瓜果蔬菜，保持充足的睡眠。

    而另一方面，預計未來幾天，我國主要降雨帶將明顯北抬。7月1日至4日，西北地區東部、華北西部和南部、淮河流域、江南北部、西南地區東部等地將出現一次較為明顯的降雨過程，其中黃淮、江淮、漢水流域及四川盆地東部等地將有強降雨，需做好準備工作，加強防汛，做好病險水庫和地質災害隱患點的排查，加強防範山洪、滑坡、泥石流及城鄉內澇等災害。此外，隨著雨帶的北抬，江南中南部、華南將成為孕育高溫天氣的溫床，日最高氣溫將普遍在35～38℃之間。