受冷空氣影響,今(20日)明兩天,北方大部地區將出現明顯的大風、降溫天氣,西北地區中東部和內蒙古西部的部分地區降溫幅度可達10℃,將成為氣溫跌幅最明顯的地方。同時,中東部地區的雨雪天氣也將陸續增多,尤其是在明天,東北、華北北部等地都將被雨雪鎖定,江南、江淮的部分地區也將有中到大雨。天氣日漸寒涼,公眾出行要注意添衣保暖。
據中央氣象臺最新預報顯示,受中等強度冷空氣影響,預計20至21日,南疆盆地東部、內蒙古中西部、西北地區中東部、華北、黃淮北部等地將先後出現6~8℃降溫,其中,青海西北部、內蒙古西部偏南、甘肅中部、寧夏北部、陜西北部的部分地區降溫幅度可達10℃;另外,受另一股冷空氣影響,內蒙古東南部、東北地區中南部等地降溫幅度可達6℃,局地8℃。上述大部地區將先後出現4~6級風。
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伴隨著冷空氣的到來,中東部地區的雨雪天氣也將陸續增多。未來三天,西北地區中東部、西南地區東部、內蒙古中東部、華北、黃淮、江淮、江漢、江南大部、東北地區東部和中南部等地有小到中雪(雨),其中,遼寧東北部、湖北東南部和西南部、湖南北部等地的部分地區有大雨;內蒙古中部偏南和東南部、吉林中東部、黑龍江東南部等地的部分地區有大到暴雪。
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其中,今天(20日)白天到夜間,新疆北部和西南部、西藏東部、青海東部和南部、內蒙古中部、吉林東部、黑龍江西北部等地有小到中雪(雨)或雨夾雪,其中,新疆西北部和西南部的局地有大雪;西北地區東部、華北西部、江漢、江淮西部、西南地區東部、江南西部、廣西大部、海南等地有陣雨或小雨,局地有中雨。新疆東部、內蒙古大部、西北地區北部、遼寧、黑龍江等地有4~6級風。
【氣象科普】
如何應對大風降溫天氣?
大風伴隨著的就是降溫,那麼降溫後如何保健呢?以下為大家介紹六個健康生活的注意事項。
第一、出門戴口罩,保暖又防病
口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵,避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩,還應注意每天換。口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚,又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。另外提醒:在保證身體不冷的前提下,不宜捂得過嚴,捂出汗反而會降低免疫力。
第二、保護皮膚,避免肌膚受傷
大風會加速皮膚水分的流失,時間一長,容易變得粗糙脫屑,甚至引發皸裂、瘙癢症等。建議洗臉水溫控制在20—37攝氏度,選用保濕效果較好的護膚品。
建議:多喝熱水,每天的飲水量因不同人而定,但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法,都可以起到一定的保健功效。
第三、戴上護膝,保護關節
部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛,所以做好保暖非常重要。騎車出行的人,不妨戴上護膝、護腕,保護關節。
第四、每天開窗兩次,通風換氣
室內外溫差過大也會導致疾病高發。有暖氣的房間常常緊閉門窗,不利於室內外空氣的交換。建議視外面空氣情況,每天開窗通風兩次,每次30分鐘。
第五、異物入眼,千萬別揉
大風天氣容易導致異物進入到眼睛裏。此時千萬不要揉,否則易使異物劃傷角膜,還可能導致異物嵌入角膜內,從而造成感染發炎,可多眨眼睛促進淚液分泌,將其排出。
第六、心血管病人,上午儘量別出門
氣溫驟降,容易誘發中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外,大風天儘量別出門,若非出去不可,最好在10點以後;外出時最好帶點速效救心丸、硝酸甘油等藥物。