新華社武漢1月３０日專電（喻朝暉、黎昌政）做保健、足療是不少人春節期間消閒放鬆的方式。一些保健場所，包括足療和全身保健在內的所謂“套鐘”，時間一般在兩小時以上，以此説明服務“貨真價實”。湖北省中醫院推拿康復科教授趙焰提醒，保健、足療時間太長不僅無益，相反，對人體可能有害。

    趙焰説，人的機體對任何刺激都有一定的耐受能力，過量之後往往適得其反，按摩過度，人體的關節、韌帶、軟組織容易受到傷害；其次，過度按摩抑制了人體本身的活力和抵抗力。

    據趙焰介紹，保健按摩每部位的時間以２０至３０分鐘為宜。全身按頭頸肩、腰腿和胸腹等部位分解下來，總共的按摩時間不應超過１個半小時。單做足療的話，時間１小時左右最佳。（完）