新華社太原２月４日專電（記者 原碧霞 李麗靜）轉眼間，七天春節假期已經過去了，從初八開始，大部分人又重新回到工作中。但是，再次走進辦公室的人，往往會發現自己提不起工作的興趣，仿佛“魂”還在外面飄著。醫生警告，這是工作怠慢徵，需儘快調整。

    “時間過得可真快啊，好像我剛適應了休閒的生活，就又得回來工作。”太原市一家出版社工作的李女士告訴記者，“但坐在辦公桌前，卻不想工作，看不進去材料，頭昏腦脹，還不停地打哈欠。”

    李女士的情況並非個別，另一位朋友説，“假期快過了，我提前到辦公室準備一下，當我打開電腦，要輸入開機密碼時，腦子裏一片空白，竟然忘了以前熟記於心的密碼，後來要開郵箱，幾個密碼再次在腦海裏打架。”

    採訪時，一位醫生告訴記者，放假時，許多人都會讓自己極其放鬆，將工作拋于腦後，專心地投入到玩樂當中，因此，當假期結束時，人們往往無法適應快節奏的工作，因此當重新投入工作時，就會出現腸胃不適、頭暈噁心、精神疲憊、注意力難以集中、效率低下、頭昏腦脹、哈欠連連、焦躁易怒等不適症狀，這就是工作怠慢徵，而且這種現象往往要延續一段時間。

    醫生建議，在假日最後一天應有意識地做一些與工作有關的事，如看看書、思考一些問題，有助於走出慵懶散漫的“休閒者”狀態。另外，剛剛上班的那幾天不要馬上投入高難度的工作，儘量先安排耗費體力和腦力較少、壓力較輕的工作，慢慢給自己上發條。其次是補充睡眠，把生物鐘調整過來；再次是合理飲食，多吃一些富含蛋白質的豆腐、牛奶、豬肉、牛肉、魚、蛋等，節後應儘量減少上網、看電視和飲酒的頻率，合理安排起居，讓自己的生活有規律，以免給日後的工作和學習造成不必要的麻煩。（完）