高考已經進入倒計時階段，由於緊張的復習，考生大多體力透支，抵抗力下降，初夏的京城氣溫驟增，日夜溫差變化較大，北京天壇醫院中醫科主任樊永平博士提醒廣大考生和家長謹防傷風感冒，以免影響高考成績。

    一般感冒3至7天可治愈。考生一旦出現感冒症狀應該及時服用感冒清熱沖劑（風寒感冒，以惡寒身痛為主，或有發熱）、雙黃連口服液（風熱感冒，以咽痛為主，或有發熱），感冒兼有胃腸不適者可用藿香正氣水等解表化濕類藥物。

    距離高考僅有一週的時間，樊永平博士特別提醒考生和家長預防感冒應該做到：首先，考生應勞逸結合，在學習之餘注意適當增加戶外活動，鍛鍊身體，增強體質，既能預防感冒，也有助於提高學習效率。其次，要保持室內通風，如果家中有人感冒，可用室內食醋熏蒸消毒。第三，考生每天的飲水量不應少於2000毫升。同時，考生在飲食上還要特別注意以乾淨衛生、容易消化為最重要的原則，可適當多食魚、雞蛋、瘦肉、牛奶等高蛋白，以及新鮮蔬菜、水果等維生素含量較高的食物。最好做到均衡飲食。也可適量補充維生素C和維生素B等，有助於提高免疫力，緩解緊張壓力。另外，切忌暴飲暴食，天氣炎熱時可多喝些綠豆湯、酸梅湯等類清暑生津的食物，還要保證充足的睡眠，不要過分熬夜，以飽滿的精神狀態迎接考試。

    最後，樊永平博士還向廣大考生提供了三個預防感冒的小食療方：蘿蔔、蓮藕適量煎湯內服；板蘭根15g、貫眾10g、生甘草5g，水煎服，每天1劑；10%%大蒜液，滴鼻，每天滴鼻3至5次，每次1滴，可治療鼻塞，起到預防感冒的作用。（記者 李穎 通訊員 朱麗麗）