一提到桃子，人們就會聯想到“壽桃”、“仙桃”等，可見桃子是有延年益壽功效的。現代醫學研究也認為，桃是一種營養價值很高的水果，常吃桃子可以強身健體，延年益壽。但桃雖好吃，卻不可貪吃，吃多了對健康反而沒有好處。李時珍曾説：“生桃多食，令人腹脹及生癰癤，有損無益。”所以拿桃子當飯吃很容易上火，嚴重的還會令身上起瘡，尤其是平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，更不宜多吃。