2008奧運會的戰鼓即將擂響，各路健兒將為榮譽而奮力拼搏。然而，當賽場上風雲突變之時，賽場下也會風雲突起，人們切不可樂而忘憂，在電視機前觀看比賽時，要注意自我保健，謹防體育迷綜合徵。

    觀看比賽過程中，有時狂歡，有時沮喪，人的情緒常隨精彩激烈的比賽場面波瀾起伏，精神長時間處於高度緊張狀態，心理活動失去平衡，有可能導致神經功能失調。交感神經興奮，往往會引起腎上腺素分泌增加，以致血管收縮，心跳加快，血壓升高，原有高血壓或動脈硬化的病人可發生中風，冠心病患者則會引發心絞痛、心肌梗塞，甚至出現嚴重的心律失常而猝死。上述這些臨床表現統稱為體育迷綜合徵。

    預防體育迷綜合徵，首先要求人們在觀看比賽時處以平常心，注意控制情緒。其次要注意放鬆面部肌肉，不要咬牙、握拳和聳肩，若感到過於緊張時，可做幾次深呼吸，或將兩手大拇指交叉，其餘手指並攏輕輕互握，亦可嚼點口香糖，以降低大腦皮層興奮性，緩解緊張情緒。還有，對於一些情緒易於激動的人以及心、腦血管疾病患者來説，當出現激烈競爭的比賽場面，最好主動回避，到外面轉一轉，呼吸一下新鮮空氣，不要再繼續看下去。另外，為防意外，家裏可備些急救藥品，一旦在觀看過程中出現頭昏、頭痛、心慌或胸前發悶、刺痛等不適，應馬上平臥休息，並予以必要治療，嚴重者須立即送醫院救治。（寧蔚夏）