新華社呼和浩特８月１７日專電（宋景軍、王中宇）立秋之後，北方地區晝夜溫差變化大，為了防止因受涼而患上感冒等疾病，人們需要調整一下自己的生活習慣，對於老年人和習慣早起晚睡的人來説，尤其需要多注意。

    內蒙古自治區赤峰學院附屬醫院醫生孫克敏説，北方地區立秋之後，早晨清涼，這樣的天氣對於習慣早起鍛鍊的人來説正是好時候，但是現在已經不比盛夏，早起鍛鍊的人應根據戶外的氣溫變化來增減衣服。鍛鍊時不宜一下脫得太多，鍛鍊後切忌穿汗濕的衣服逗留，尤其是老年人，鍛鍊後更需要及時更換衣服。

    孫克敏建議，初秋時節，夜晚入睡時空調、電扇一定要及時關掉，蓋上被單、毛巾被之類抵禦夜涼侵襲，以防止因受涼而患病。