記者從天津市多家醫院獲悉，近來到醫院就診的感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎、哮喘等呼吸道疾病患者比前一時期有較明顯增多，患者以兒童、老人及工作壓力大的辦公室一族居多。天津市第三醫院呼吸科主任李楠提醒説，近來天氣冷暖多變，且氣候乾燥，容易影響人體調節功能，降低抵抗力；加之初春時節各種呼吸道致病菌開始活躍，且空氣中花粉、花絮、煙煤、黴菌等漂浮物含量增多，均易誘發多種呼吸道疾病。因而，此時節防病保健首先要注意保護呼吸道，具體應做好以下九個方面：

    首先要多喝水。一天應至少保證攝入8杯白開水，以使呼吸道黏膜保持濕潤，構築抵禦病菌入侵的第一道屏障。其次，注意保暖，隨氣溫變化及時增減衣服。雖然現已入春，但氣候多變，有時早晚溫差仍然較大，若一下子減去太多衣物，容易降低人體呼吸道免疫力，為病菌入侵提供可乘之機。第三，適當多吃新鮮水果、蔬菜等富含維生素Ｃ的食物。研究證明，維生素Ｃ可增強白細胞活力，提高免疫系統抵抗病菌的能力，有助減少呼吸道疾病的發生。第四，春季鮮花盛開花粉飄香，過敏體質者應儘量少接觸易致過敏的花類，外出時最好戴上口罩等防護用品。第五，不吸煙、不喝酒、不吃辛辣厚味食物，以減少對呼吸道的刺激。第六，注意個人衛生，勤洗手，勤換衣物，勤洗被褥，保證居室內空氣流通。第七，堅持體育鍛鍊，避免過度勞累，增強體質，提高抗病能力。第八，如出現發熱、咳嗽等不適症狀要及時就醫，不要自己濫用藥物，延誤治療。第九，哮喘、氣管炎等慢性呼吸道疾病患者，應堅持遵醫囑服藥，積極做好預防，避免舊病復發。（記者 任勇）