據統計，我國有3億人患近視眼，佔全世界近視眼總數的30%左右。學生近視率居高不下，小學生的近視率為20.23%，初中生的近視率為48.18%，高中生的近視率為71.29%，大學生的近視率為73.01%。

    對於兒童近視眼，應該早發現，早治療，以便得到好的效果。首先，家長應該定期帶孩子檢查視力，及早發現視力異常，早就醫。其次，應注意觀察孩子的表現。患近視眼的兒童常常有以下表現：看遠處的物體時，經常瞇細眼睛，否則就看不清；看書和看電影、電視的距離變近了，尤其是看電視總喜歡靠近電視機；看物體時容易産生緊皺眉頭現象；頻繁眨眼；性格和情緒發生變化，比如情緒急躁，與小朋友之間關係變得不融洽，行動和思維能力減退等。學習缺乏耐心，學習成績下降。如果發現孩子有上述表現，就應當考慮到發生近視眼的可能，要及時到醫院檢查。

    近視眼多由於用眼不衛生而引起的，但也與飲食偏好有關，由於經常偏食或挑食，造成營養不能供給身體和眼睛生長之需要，導致近視眼發生。因此，近視眼患者要注意飲食衛生，不偏食，不挑食，注意食譜的多樣化，以保證身體和眼睛生長髮育和維持其功能所需的各種營養。據調查，近視兒童多有偏食的習慣，不食乳酪、魚、牛奶、蛋與肉等食品，且缺鈣、鋅和鉻等元素。

    已經患了近視眼，要少食酸性和甜的食品，因為食糖或酸性食物過多，會使血中産生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，對近視的發生和發展有一定的影響。可多食一些健脾養胃，補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。

    對於近視眼還可採用食療的方法，進行輔助治療。

    黨參粥：黨參20g，粳米100g。先用黨參煎煮2次，去渣，加入粳米熬粥。

    黃芪雞湯：將蜜炙黃芪片100g，裝入紗布內紮好，與雞肉同燉至熟爛脫骨為止。

    杞子地黃粥：先將地黃50g用水浸泡1小時，煎煮2次，去渣取汁，將兩次的藥液合併，加入枸杞子15g與粳米100g，文火熬粥，待溫時食用。

    人參遠志飲：將人參10g、遠志30g共杵為末，每包8g，每次1包，沸水沖泡代茶飲。

    黑芝麻炒熟後研成細末，一湯匙衝入一杯豆漿或牛奶中，並加入蜂蜜一匙，調服。

    枸杞子30g，菊花10g，沸水浸泡20分鐘，代茶飲。

    枸杞子10g，陳皮3g，紅棗8個一起放入鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取汁，代茶飲，服時加蜂蜜1匙。（魏麗娟）