夏至以來，天氣日益炎熱。加之近期北方天氣以晴好為主，強烈的陽光不僅讓氣溫居高不下，也帶來了高強度的紫外線照射。記者近日在天津市長征醫院採訪時了解到，進入6月以來，該院與日曬有關的皮膚病患者明顯增加，且多於去年同期，特別是老人、孩子和男性患者迅速增多，佔所有病人的60%以上，相反最怕曬的中青年女性患者數量與往年持平，甚至有減少的趨勢。
據長征醫院皮膚科吳玲玲副主任醫師介紹，近年來，由於大氣環境和生活習慣的改變，光感性皮炎、紫外線灼傷、紅斑狼瘡和老年皮膚癌等與日曬有關的疾病發病率越來越高，發病人群也在擴大，以往以中青年女性居多，現在各類人群都有發病，每年七八月是這些疾病的就診高峰。吳玲玲提醒市民，預防日曬相關疾病最重要的是正確防曬，防曬已不是女人的專利，老人、男人和孩子日常外出也要採取防曬措施。建議盛夏季節，10點至下午4點最好不外出，須外出長時間作業時要儘量穿長褲和長袖衣服，面部、頸部、手部都要抹相應系數的防曬化粧品。
皮膚防曬也是防衰老 SPF和PA防曬傷和曬黑
吳玲玲説，陽光能促進人體鈣質吸收，但卻是人體皮膚最大敵人，它是導致皮膚衰老和損害的首要外界因素。因此中青年女性夏季防曬不僅是預防皮膚病，更能有效延緩皮膚衰老。現在很多女性都了解紫外線中的UVB能造成肌膚急性灼傷，令皮膚發紅、起泡、脫皮。紫外線中的UVA是近年來才被科學家認識的另一種皮膚殺手，它能緩慢傷害皮膚。在紫外線的能量分佈中，UVA是UVB的15倍，它波長較長，穿透能力強，可以透過皮膚表層，破壞膠原蛋白彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構，令皮膚鬆弛衰老，産生皺紋，這在醫學上稱為“光致老化”。此外，UVA能使皮膚裏結合水的透明質酸含量減少，令皮膚乾燥並加速黑色素形成，使膚色變黑。
這也是目前市場上多數防曬化粧品不僅標有SPF值，還同時有PA標誌的重要原因。SPF值代表防曬傷指數，抵抗UVB，它用數字表達有效防曬時間；PA代表防曬黑，抵抗UVA。PA的系數是以“+”來表示的。一般PA+表示低效防護，適合普通外出使用；PA++是中效防護，適合外出旅遊使用；PA+++是高效防護，適合在海濱使用。吳玲玲建議，中青年女性最好選擇同時含有SPF和PA兩種系數的防曬産品，但由於我國目前對PA值尚無正式定義和具體標準，因此應儘量選擇信譽度較高品牌的産品。
男人戶外活動須防曬 工程人員和司機尤要注意
趙先生是一位工程主管，夏季都要駐守在工地上。強烈的日照讓他的胳膊和脖子每年都起滿了紅色的小疙瘩，非常刺癢。他一直都不在意，直到今年夏季他的臉和脖子都嚴重紅腫才到醫院就診，確診為光感性皮炎。吳玲玲説，光感性皮炎也稱日光性皮炎或日光疹，由於男性多不注重防曬保護，這幾年男性患病越來越多，就診時大多病情較為嚴重。特別是那些過敏體質者、工程人員和出租車司機，不僅多發光感性皮炎，嚴重的甚至導致了紅斑狼瘡。
吳玲玲説，光感性皮炎是對紫外線過敏所致，通常在日曬後1至2天發病，皮疹多發于面部、頸部和頸前“V”形區、手背及上肢，表現為小丘疹、小水皰、瘙癢，嚴重時非光照部位也可起皮疹。預防該病就要注意防曬，男性日常護理可以在面部、頸部、胳膊等裸露部位塗抹SPF10的防曬産品，最好是男性專用化粧品。暴露在強烈陽光下1小時以上時，要相應提高SPF值。旅行及到海邊遊玩則必須塗抹SPF20以上的防曬産品，且每兩小時重復塗抹一次，以免曬傷。對於已經發生光感性皮炎的人，不要選擇SPF值過高的産品，以12至20之間為宜，其間還要避免食用各種野菜、油菜、菠菜、無花果、田螺，並避免服用磺胺類、四環素、氯黴素、降糖靈等藥物。
老人晨練也要防曬 寶寶別用成人防曬霜
吳玲玲説，老人是目前最不注重防曬的人群，而實際上老年斑、老年皮膚癌都與過度光照有關。這是因為老人皮膚表皮層逐漸變厚，真皮層逐漸變薄，很容易受到紫外線的傷害。通常曬太陽越多的人，出現老人斑的年齡越早，數量也越多。少數老年斑還可能是惡性的皮膚癌，特別是老年斑有不尋常的變化，例如由扁平變為凸起、急速變大、形狀不規則、潰瘍甚至流血時，都應該儘快檢查。她建議，老年人夏天外出包括晨練都應注意防曬。方法是使用遮陽傘或戴上遮陽帽、太陽鏡，也應在暴露部位塗抹防曬霜。
對於兒童而言，他們的皮膚色素層較薄，皮膚色素細胞較少，就更容易受陽光中紫外線灼傷，即使做了防曬保護，也要在陰涼處活動。另外，最新研究認為，從嬰兒期就注意防曬，將會有效減少皮膚老化的速度和皮膚癌的發生幾率。吳玲玲認為，寶寶外出時，包括上午10點以前、下午4點以後，都應使用兒童專用防曬産品，切不可使用成人防曬霜。塗抹方法是出門前30分鐘，在暴露的皮膚上塗抹；以後每過兩小時再涂一遍。如果孩子出汗較多，要縮短塗抹間隔。從戶外回到室內後，用溫水洗澡，洗凈防曬霜；如果有曬紅的部位，可以薄薄塗抹一些清爽的護膚乳液。為了安全，建議寶寶6個月以後再使用防曬護膚品。（記者 趙津）
