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健康提示:治療感冒要避免四種誤區
中央政府門戶網站 www.gov.cn   2009年08月17日   來源:新華社

    新華社天津8月16日電(記者 周潤健)入秋以後天氣變化異常,特別容易患感冒。保健專家張東生忠告説,在治療感冒時,公眾要避免四種誤區。

    誤區一:捂汗治療不少人認為傷風感冒是由於內積寒氣引起,主張捂汗治療。此時讓病人喝熱生薑水,用被子矇住身體,直至捂出一身汗為止。這種做法不一定適應病情,病人出汗過多,容易發生脫水症狀,也可能因身體內部電解質失衡而加重病情或引起並發癥狀。

    誤區二:運動治療一旦感冒,即刻意進行一些如跑步、打球等體力勞動來緩解,這就是運動療法,此類方法多為年輕人採用。這種做法有時適得其反,加大運動量治療感冒會增加體能消耗,使身體抗病能力減弱,存在病情加重的風險。

    誤區三:節食治療感冒期間沒食欲,就應該少食,這種觀點欠妥。感冒時腸胃蠕動減慢,消化分泌減少,進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發消化不良,此時應該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化食品,且應與平時食量大致相當,不能相差太多。

    誤區四:藥物治療現實生活中,一遇感冒,不少人就盲目吃藥,或多種藥物同時服用,這種方式有百害無一利。輕度感冒時,人體本身就擁有自愈的能力。長期吃藥反而讓病菌産生抗藥性,降低人體抗病能力。多種藥物治療,更可能存在藥力相互抵消,嚴重時引起毒副作用,産生藥物過敏反應。

    保健專家提醒説,秋季預防感冒,除了要加強體育鍛鍊、講求個人衛生、用冷水洗臉熱水洗腳外,還要注意調理膳食,可適當多服用些芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,已達到滋陰潤肺的功效。

 
 
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