新華社南寧８月２０日專電（記者周丹丹）家住南寧市青秀區的王奶奶清晨到公園鍛鍊時突然感到一陣眩暈，眼前昏黑一片，到醫院檢查被告知這是中風的最早警報信號。廣西壯族自治區人民醫院急診科主治醫師謝健説，秋季是腦中風發病率最高的季節，老年朋友要格外當心。

    謝健説，在清晨，６０歲以上的老人最容易發病。秋季氣候乾燥，老人經過一夜睡眠，吸進乾燥的氧氣，呼出濕潤的二氧化碳，期間要消耗掉人體內的大量水分。此時，如果老人的血粘度較高，血液在血管中流動緩慢，一旦血液流動受阻，很快就會形成腦中風。

    一般來説，如出現以下現象就應引起警惕：突然昏眩，眼前突然昏黑一片，數秒後便可恢復，這是患中風的最早症狀；視物模糊、視野缺損，多在一小時內自行恢復，這表示腦血管已嚴重狹窄；突然發生劇烈頭痛、伴嘔吐，甚至短時間神志不清，應及時檢查，因為很可能已發生腦血管破裂出血；突然對過去發生的事情全部遺忘，但自我認知仍良好，意識也清醒，記憶消失一般持續數小時會恢復正常；頻頻打呵欠，一般發生在中風前５至１０天內，此時腦動脈硬化漸漸加重，管腔愈來愈窄；短時間語言困難或全身無力，這是大腦缺血的徵兆，可能導致半身不遂。

    專家建議，為避免發生腦中風，老人在睡前應飲適量白開水，以保證夜間體內的消耗。起床後，用白開水２５０毫升加食鹽０．５克左右，溶化後飲用，可降低血粘度，保證血液流動通暢。每天吃２根香蕉，可使中風發病率減少４０％。早晚行走３公里、勤散步，能較好地起到預防心腦血管疾病的作用。