良性前列腺增生症是一種中老年男性常見的疾病，50歲以上的男性約有一半會出現臨床症狀。增生的前列腺擠壓尿道，導致一系列排尿障礙症狀，如尿頻尿急、尿流細弱、尿不盡等排尿障礙。這些症狀嚴重影響患者的生活質量，不及時治療會導致許多嚴重並發癥（如急性尿潴留、尿路結石、腎功能不全等），甚至會危及患者的生命。

    配闔家庭康復方法

    坐浴：用溫熱水坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每日1~2次，每次10~20分鐘。坐浴時要放鬆肛門括約肌，並配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫熱水流衝擊肛圍。按摩：手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1~2次，在午休和晚睡前進行。提肛：經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會陰部的血液循環，減少局部淤血。每日1~3次，每次10分鐘。勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。

    生活護理

    保持樂觀情緒，堅持體育鍛鍊，減少局部血液瘀滯。不要憋尿，一有尿意應立即排出。保持大便通暢。不宜久坐和長時間騎自行車，以免前列腺部位血流不暢。性生活不宜過頻。衣著要暖和，氣溫驟降要多穿，冬日注意保暖，避免著涼感冒。忌服阿托品一類藥物，以免發生急性尿潴留。

    飲食療法

    飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆製品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。若膀胱有熱，尿道澀痛，可飲用綠豆湯或食綠豆粥。亦可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。豆瓣醬是降低前列腺增生症及腸癌發病率的良藥，食之益。

    注意事項

    預防感冒和上呼吸道感染；絕對忌酒；不可憋尿；適量飲水；慎用藥物；及時治療。