天津市口腔醫院預防保健科主任馮昭飛介紹，科學選擇牙刷、牙膏對口腔健康非常重要，但要注意刷牙不是萬能的，更不能替代治療。通常要選擇保健牙刷，不要使用大頭硬毛牙刷刷牙。保健牙刷的特點是刷頭比較小，優質尼龍絲製成的刷毛軟硬適中，刷毛末端經過磨圓呈半球形，這樣在刷牙時就會避免對牙齒、牙齦的損傷。牙膏作為一種潔牙劑，可以加強刷牙的摩擦潔凈作用，為了增強刷牙作用，還常常在牙膏中加入某些藥物，如含氟牙膏、洗必太牙膏、中藥牙膏等。可以根據個人的需要進行選擇，比如要達到預防齲齒的目的，可選用含氟牙膏；要減輕牙齦炎症，可以選用中草藥牙膏；要改善牙齒敏感現象，可選用含有氟化亞錫、硝酸鉀、氯化鍶的牙膏。但牙齒鬆動的患者，切不要認為含鈣牙膏能強健牙齒，以此治療牙齒鬆動。

    漱口時用自來水即可，市場上出售的漱口液一般只能作為刷牙等口腔衛生措施的補充，不建議長期使用，更不可代替刷牙。漱口是利用液體在口腔內快速流動産生的衝擊力清除滯留的食物殘屑等，但漱口不能祛除牙菌斑。為了達到防治口腔疾病的目的在漱口水中加入某些藥物成分稱為漱口劑，臨床上已經證明其可以減少牙菌斑的形成，減少齲病、牙石和牙齦炎的發生。常用的藥物包括抗生素、季銨化合物、洗必太等。其中，0.2%的葡萄糖酸洗必太漱口液最為常用，但長期使用可能使牙齒染色。另外，加入抗生素的漱口液長期使用可能會破壞口腔的菌群平衡。（記者 趙津）