新華社北京８月３０日專電（孫佳迪）中國人講究隨季節養生，不同的季節有不同的養生之道。中國公益健康養生大講堂主講專家梅曉芳近日舉行秋季養生公益講座，講解入秋後人體保養與食療方法。

    梅曉芳有２０年空軍飛行員療養康復全科醫師工作經驗，及１０年健康養生普及教育歷程，她主張根據醫理，對症食療。講座上，梅曉芳表示，步入秋季，暑氣散去，氣候變化導致人體的機能也發生變化，咳嗽、感冒等情況很容易發生，這個時候，最好的養生方法就是針對個體的病症對症食療。

    此次講座，梅曉芳攜新書《黃帝內經對症食療》與百姓見面，該書依據《黃帝內經》醫理，圍繞“對症”這個話題展開，以“五臟”為經線，解釋了心、肝、脾、肺、腎五臟的亞健康和疾病表現，列出１６０種身體不適症狀，教大家如何區分亞健康與疾病，以及相似疾病；並以“食療”為緯線，告訴人們如何對症調理、保養身心。