入秋後，很多人會出現全身瘙癢的毛病。專家説，剛入秋，濕熱並重，為避免瘙癢，應適當減少洗澡次數。

    許多皮膚敏感者，稍有一點不舒服，就在飲食上忌這忌那，其實這是一種誤區。秋季如果出現輕微的皮膚不適，飲食只要注意清淡、多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢即可。適當補充蛋白質和脂肪，吃一些魚、雞等肉類也是可以的。

    錳是人體所必需的14種微量元素之一，補錳可防止皮膚瘙癢。秋季，如出現輕微皮膚瘙癢，可用棉花沾沏好的綠茶水擦身。綠茶中的錳元素能催化某些維生素在體內代謝，促進維生素B6在肝臟中的積蓄。秋季用綠茶擦身，還可以增強人體抗皮膚炎的功能，從而抑制皮膚瘙癢的症狀。（佳韻）