“不良的情緒，如長期的焦慮、抑鬱負性情緒會導致血糖升高，而患有糖尿病的人合併抑鬱焦慮情緒，會加重糖尿病的病情，而抑鬱症的患者又影響糖尿病的治療，形成心身交互作用的惡性循環。”河北醫科大學第一醫院精神衛生研究所主任王學義對記者説，糖尿病屬於心理生理疾病，即心身疾病，其發病是一種綜合性的原因，不僅涉及生理、社會因素，更涉及心理因素。如果一個人長期處於過度的緊張壓力狀態，不能得到良好的鬆弛和調整，體內皮質醇增高，致使神經內分泌紊亂，代謝加快，加重各器官的負擔和損害，如甲狀腺、胰腺功能發生相應的改變，久而久之會導致血糖增高，破壞胰腺功能，逐漸增加對胰島素的抵抗，最後形成糖尿病。“人格特徵與疾病也有一定關係，糖尿病與人格特徵有關。”王學義説，糖尿病患者常有過高的期望，因不能獲得滿足而急躁、怨恨、不滿，並産生持久的心理衝突等，這類性格的長期影響可使血糖升高。此外，不健康的生活方式，如長期大量酗酒、身體過度透支、生活不規律、缺乏運動鍛鍊、肥胖等，這些都是血糖增高的危險因素。“糖尿病患者對待糖尿病的心態也不同。”王學義説，一種人認為血糖增高沒什麼了不起，持無所謂的態度；另一種則非常緊張害怕，整天提心吊膽，擔驚受怕。如果缺乏對血糖增高或糖尿病的正確認識，不能及時就醫復診，不能堅持服藥治療，不控制飲食，不加強運動鍛鍊，整天焦慮抑鬱，行為衝動，這些都是加重或惡化糖尿病的因素。

    作為糖尿病患者怎樣保持良好的心態呢？王學義給患者以下幾點建議：

    首先，要樹立戰勝疾病的信心，保持情緒穩定，正確對待自己的疾病。當遇到困難挫折時要及時解決，當不能得到解決時需面對現實，以順其自然的態度去生活、工作、學習，不要成為生活的壓力和包袱，學會自我放鬆情緒和平衡心態。

    第二，堅持健康的生活方式。遵醫囑實行糖尿病飲食，避免大量飲酒、吸煙，生活規律，按時入寢、起床，每天保證6至8小時睡眠，堅持每天體育鍛鍊，如快走、慢跑，每天5公里左右(根據自己身體狀況而定)，作為一種治療糖尿病的有效手段，不要過度勞累和情緒激動，定期檢測血糖與查體，調整藥物治療，以保持血糖的穩定。

    第三，如果心理上有解不開的結時，可尋求他人的幫助，千萬不要自己生悶氣或怨天尤人、自卑自責，這樣的情緒表達容易加重血糖的變化。也可找心理醫生諮詢，進行放鬆訓練或生活反饋治療，這些都有利於消除不良情緒，調整和恢復身體機能的平衡，有利於糖尿病患者的康復。