秋風起時，不只皮膚乾燥，連頭髮也變得乾枯沒有光澤。如果是頻繁燙染或者是護理不當，就越發枯黃，扮美達人支招教你瞬間讓秀髮亮澤無比。快來試試吧。

    一、燙染後不要立即焗油

    燙髮染發能讓自己看上去更有氣質，但是很多人卻忽略了後面的保養工作，從保養頭髮的角度看應該經常做焗油護理，但不要馬上做。一個月做兩次焗油可以讓秀髮保持健康。另外，燙髮當天不要用力梳頭，梳理頭髮的梳子宜用牛角或木制的，以避免塑料梳子的靜電傷及頭髮。燙過的頭髮儘量不要每天洗。

    二、洗髮護髮有規矩

    選擇適合自己的洗髮産品，洗髮時最好是順著頭髮洗，必須照顧頭皮、髮根，透過手指對頭皮進行按壓，以促進頭部的血液循環，改善皮脂分泌；發尾必須仔細清洗，使其吸收到營養，同時讓頭髮由內到外恢復光澤健康；油性或中性頭髮，至少一週要洗一次；護髮素主要抹在發梢部分，然後用清水沖洗，以免髮絲打結，造成斷發。

    三、洗後不要用力搓揉

    洗髮後最好用幹毛巾輕壓或輕拍將水分擠乾，切忌用力搓揉頭髮，這樣會使頭髮互相摩擦，傷害發質。吹頭髮時，儘量不要使用熱風吹整，吹時將吹風機高舉，順著頭髮毛鱗片的方向由上往下吹整，如此頭髮才不會顯得毛糙。

    四、食補營養有利頭髮

    維生素B5、蛋白質、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭髮有好處。所以平時要多攝取一些富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等有益於補充頭髮營養。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。

    五、保證睡眠防止脫髮

    脫髮與自身的生活習慣或者內分泌有關係，所以睡眠很重要，既要保證質量，又要保證時間，早睡早起，精血充足才不至於脫髮。中醫學認為，晚11時至早6時是養精蓄銳的最佳時間。另外精神上應注意保持情緒穩定。如果以上方法還不能控制脫髮，你就需要用一些滋陰養血、潤燥、補益肝腎的中藥，同時用針灸刺激頭部的穴位，調節頭部血液循環和皮脂腺分泌，達到治療目的。

    六、海藻生薑可生發

    如果你的頭髮稀少或是希望頭髮長得快點，可以使用含有海藻或生薑成分的洗髮水，它會讓頭髮長得很快，不過頭髮也會因此變幹，只要記得用完後要加強潤發，快速生發這種事就不再是難解的問題。（伍洪）