新華社濟南１１月１日專電（記者 潘林青）記者１日從衛生部和中國記協主辦的“中國健康知識傳播激勵計劃（吃動平衡　走向健康）”知識共享會上獲悉，吃得多、動得少是一些疾病高發的重要因素，健康專家倡導每天能步行６０００步以上或進行１小時左右的體育鍛鍊，以達到“吃動平衡”。

    １日，“中國健康知識傳播激勵計劃（吃動平衡　走向健康）”知識共享會在山東舉行。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員何麗説，吃得多、動得少是造成超重、肥胖和一些疾病高發的重要因素，吃動平衡就是倡導大眾每天的能量攝入和能量消耗要達到平衡。

    健康專家表示，現在有些人為了減肥拼命節食，這是不正確的，單純節食在減掉脂肪的同時，還減掉了肌肉和骨骼的重量。保持健康的體重需要注意吃和動的平衡，也就是保持體內能量的收支平衡。

    健康專家指出，尤其需要關注的是，目前大學生的體育鍛鍊普遍少於中小學生，耐力、速度、爆發力等指標呈下降趨勢。大學生是即將成為社會主力的群體，但不良的生活方式正在使年輕一代面臨健康問題。

    據了解，衛生部和中國記協從２００５年起聯合推出“中國健康知識傳播激勵計劃”，每年選定威脅大眾健康的主要慢性疾病或危險因素為主題，普及健康知識，提高國民身體素質。