年輕時尚的小寧一到冬季就喜歡穿長筒靴，鞋跟高、靴筒緊箍在小腿上。可“這兩天我的踝關節感覺特別不舒服，小腿也感覺像是血液不流通似的。”武漢某高校研究生小寧邊揉著小腿邊求教醫生。廣州軍區武漢總醫院骨主任蔡賢華、皮膚科主任晏洪波，近來接診了許多像小寧一樣的患者，他提醒愛美的女性朋友，冬季穿靴要防患上“靴子病”。

    蔡賢華説，長期穿著不合腳的靴子，會給小腿和足部健康帶來極大的影響。所以購買靴子時，除了要關注靴子的款式是否時尚以外，還一定要合腳。靴子的筒不能太緊，如果過於追求過緊過瘦的效果，勉強將雙腿包裹在緊窄的靴筒裏，腳部和腿部的血液循環就會受到影響，還會影響到末梢靜脈血液的回流，造成腿部疼痛、腫脹，引發跟腱周圍炎、腱鞘炎等病症。鞋跟不宜過高、過細。過高的鞋跟會使人的身體往前傾，全身的重量都集中在前腳掌、腳趾以及膝蓋上，導致腳趾骨、腿、腰等部位的肌肉韌帶負荷過重，行走和站立久後下肢易感疲勞酸痛，久而久之，易發生腿痛、腰痛等病症。

    此外，靴子不合適，還可能引發凍瘡、濕疹、足癬、甲癬等皮膚問題。晏洪波分析，由於女性血液循環相對較差，如果只注重靴子的款式，而忽略靴子的舒適度，更容易導致腳部長凍瘡；長靴透氣性較差，足部更容易出汗，潮濕的環境給厭氧菌、黴菌的生長和繁殖都創造了良好的條件。他提醒，喜歡穿靴的人要加強體育鍛鍊，特別是適當的足部鍛鍊，這樣可以改善腿部血液循環；對於腳汗多的人來説，穿長靴要注重晾曬和通風，長靴不宜長期穿，兩三天就和其他的鞋子換著穿，保持鞋子內部的乾燥。

    兩位醫生建議，冬季穿長靴，首先，一定要及時更換襪子和鞋墊；其次，儘量減少穿靴時間，每天晚上臨睡前用溫熱水泡腳，並配合適當按摩，不僅清潔衛生，還可消除足部疲勞。（李銳）