新華社哈爾濱９月２９日專電（記者熊琳）“高職位、高壓力、高薪水的‘三高’上班族已成為心血管疾病高發人群。”每年９月的最後一個週日是“世界心臟日”，哈爾濱醫科大學附屬第二醫院心內科教授張爍表示，年輕人同樣面臨猝死危險，需養成健康的生活習慣。

    張爍表示，年輕人容易忽視心血管疾病的先兆症狀，不及時治療，使心臟病猝死病例連年遞增。除工作壓力大外，暴飲暴食、吸煙酗酒、缺乏運動以及因工作壓力導致的長期睡眠不足、情緒不佳等容易誘發心腦血管疾病。如果經常熬夜，會引發植物神經功能紊亂，出現心律失常或發生心梗。

    醫生介紹，年輕人猝死的原因包括冠心病、心律失常、腦出血、肺栓塞和支氣管哮喘，其中心源性猝死比例最大，佔非事故性突發性死亡的８０％。心臟脆弱的狀態下本應多休息，但許多年輕人仍酗酒、熬夜；即使是沒有動脈硬化病變的年輕人，在應激狀態下也可能造成冠狀動脈痙攣，從而導致心肌缺血壞死，甚至猝死。

    張爍提醒，預防心腦血管病最有效的措施是保持健康的生活方式。堅持合理膳食，應口味清淡少吃鹽，多食用含鉀和鈣豐富的食品；戒煙、限酒；適度運動，習慣性運動能夠降低靜息及運動中心臟驟停的危險；減壓、保持心理健康。