新華社西安１０月８日專電（記者 楊一苗）國慶節長假過後，人們重新回到繁忙的工作和學習中。記者採訪專家了解到，由於節日期間休息不規律、飲食不健康，對兒童來説，更要防止“節後綜合徵”的出現。

    西安高新醫院內分泌科副主任醫師賀清珍説，節日期間，父母會不自覺地對寶寶放縱一些，寶寶的不良習慣也很容易在節日裏養成。節日裏菜肴豐富，會出現很多油炸食品或油很重的食物，這些食物容易引起寶寶腸胃功能紊亂。還有各種色澤鮮艷的小零食、小點心、瓜子、糖果等，孩子在假期也會常吃。這些食品如果吃得過多會增加腸胃負擔，感冒、咳嗽、腹瀉和腸胃道疾病隨之而來。

    專家建議，在節日過後，家中剩餘的飲料及零食等應儘快收起來，不能讓孩子養成每餐喝飲料、沒事吃零食的習慣。對於過節期間已經進食過多脂肪、蛋白質食物的孩子，節後應以清淡飲食，即蔬菜、菌類食物為主，且不可進食過飽。對過節期間食欲差、未良好進食的孩子，要注意調整飲食種類，保證蛋白質、碳水化合物和維生素的攝入量，以免發生營養不良。