5月22日，一則來自甘肅省衛生廳網站的題為《甘肅省醫務人員真氣運行學骨幹培訓班在武山礦泉療養院成功舉辦》的消息在微博上發佈後，引起網友強烈關注。與此同時，這門在武俠小説中時常出現的“武功絕學”也成為了網友討論的熱點。

    面對諸多非議，23日下午，甘肅省衛生廳廳長劉維忠通過個人微博作出回應，表示理解網友們的質疑。劉維忠稱，從中醫上來講，打通任督二脈只是讓氣血更加通暢、身體更健康而已，並不是什麼武功絕學。他表示，打通任督二脈並不像武俠小説中描寫的能“飛檐走壁，開碑碎石”。

    任督二脈的確存在

    據甘肅中醫學院附屬醫院針灸優勢病種科主任魏清琳介紹，在中醫經絡學説中確實有任督二脈一説，在《黃帝內經》《奇經八脈考》中均有記載。

    在中醫經絡學説中，人體有十二經脈、奇經八脈和十五絡脈，經絡是運行氣血、聯絡臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，任督二脈為陰陽諸經之綱領，對十二經氣血起著主導、溢蓄調節作用。

    任脈，起于小腹內，下出於會陰部，向上行于陰毛部，沿腹內向上經前正中線到達咽喉部，再向上環繞口唇，經面部入目眶下。因能總任一身之陰經，故稱：“陰脈之海”。任脈不通，女性就會出現下腹部不通的病症，會長子宮肌瘤等。

    督脈，起于小腹內，下出於會陰部，向後行于脊柱的內部，上達項後風府，進入腦內，上行巔頂，沿前額下行鼻柱。因能總督一身之陽經，故稱：“陽脈之海”。督脈不通，人體內陽氣便不足，就會出現肢體怕冷等症狀。

    任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。故中醫有“任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通”的説法。

    任脈和督脈只是這諸多經絡中的一部分，只是因為武俠小説裏的過多渲染與誇張描述，如任督二脈一旦被打通，武功即突飛猛進，才成為一般人最為熟知的氣脈。

    “打通”説引質疑

    “任督二脈的説法來自中醫理論中的經絡學説。”中醫醫院針灸學博士盧開信在為病人針灸治療過程中，就經常會利用到“通督調經”的方法。“尤其是督脈，通過針灸，在這條經脈的穴位上進行針灸，對很多疾病都能予以治療。”

    他舉例説，如遇到頭痛的病人，不需要在頭上扎針，只需要在督脈上找準穴位扎上幾針，就可使頭痛病癒；對待青春痘的患者，也可如法炮製。

    但是，對於氣功上的“打通任督二脈”一説，盧開信則持謹慎及質疑態度。

    儘管中醫的確博大精深，而且中醫自稱有自己的理論體系，但是，檢驗一切科學的標準應當是實踐。

    人體是否存在經絡系統，需要實驗科學來證明。迄今，中國醫學科學院的研究人員只是證明，人體的一些穴位可能是沿著人的神經系統分佈的，因此，針刺這些穴位可以産生生物電流，使人感到酸脹等。但這只是初步的證明，要真正證明人體是否存在經絡系統還需要大量的研究要做。同樣，對於經絡中的主脈——任督二脈也需要實驗來證明，否則就可能淪為武俠小説中的描繪，打通任督二脈會有超強的武功，可戰勝任何人的超人。

    真氣運行不適合年輕人

    “打通任督二脈的説法有一定道理。”中醫禦林堂館主張紹桐説，氣功裏所説的“小周天”，是指內氣在體內沿任、督二脈循環一週，也許就是這批學員所説的“打通任督二脈”。

    然而，對於人打通任督二脈後，“既往疾患明顯減輕或痊癒，飲食、睡眠、二便恢復到正常狀態”的説法，張紹桐認為“這種説法誇大放大了保健功能。”

    他指出，常見的五禽戲、太極拳都要講究運氣方法，通過修煉這些養生功法，對身體確有益處，但不可能達到立竿見影、包治百病的效果。

    “想要迅速打通任督二脈，成為武林高手的年輕人要失望了。”張紹桐解釋説，這門功夫不適合年輕人練。張紹桐強調，中醫講究“一人一方、一人一法”，治療方法因人而異。練功也是一樣，不同地區、不同年齡、不同體質的人群練了可能會有不同的效果，不是人人都能練。“就像廣播體操，小學和高中就不是同一套。”

    張紹桐認為，這套真氣運行法不適合年輕人練，“年輕人靜不下來，火氣大，練不好反而傷身體。老年人要練，也必須要專業醫師指導。”

    日常保健養生常用的穴位

    “十人九虛”，以此來形容如今運動少、整日活在空調房、夜生活頻繁的都市人群，可謂相當準確。廣東省中醫院針灸科劉健華副教授指出，對於“虛”人來説，調理好統攝全身陰陽氣血的任督二脈尤其重要，從中選取穴位用熱敷、針刺、艾灸等最能激發人體正氣。此外，足陽明胃經、心包經上的若干穴位也有顯著的保健和緩解疼痛之效。

    “任脈行走在人體腹部正中，總調全身陰氣和氣血。”劉健華説，督脈穴位有28個，行走在人體背後的正中，督領全身的陽經，統攝全身陽氣和真元。由此可見，任督二脈對於統攝全身的氣血陰陽有著非常重要的作用。

    任脈上的常用保健穴位有關元、氣海，常被人提及的保健穴位“足三里”則在足陽明胃經上。

    日常採取揉按、熱敷這些穴位，“次數越多越好”，可增強人體免疫力。

    辦公室一族最適合叩打足三里。該穴位自古便負盛名，古人習慣以艾灸此穴來防胃病、嘔吐、腹瀉、痢疾、便秘等消化系統疾病以及癲狂等神志病。劉建華解釋，足三里在小腿外側，約在外膝眼下三寸，小腿骨外一橫指，按壓起來有酸脹感，但不會發麻。

    另外，針對越來越多的頸椎患者，劉健華推薦，風池、風府、腎俞、命門四穴。

    “頸椎患者最適合按壓風池和風府穴。”劉健華説，這兩穴都在腦後，具體來説，風府穴的位置為“後髮際（發線根部）正中直上一寸”。風池穴的定位為“當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處”，簡單來説，就是在風府穴的兩側。除了可緩解頸椎病引起的頭暈頭疼，刺激風池穴還能起到醒神、提神的作用。（記者 李穎）