新華社呼和浩特９月２１日專電（宋景軍、中宇）眼看就要到“十一”國慶長假了，秋高氣爽的天氣正好適合外出，有不少老人整裝待發，準備旅遊。業內人士就此建議説，老年人旅遊一定要細思量、多準備。

    對於老年人來説，旅遊既可以開闊視野、增加樂趣，也能增強體質。內蒙古自治區赤峰市一位旅遊業內人士建議，老年人旅遊要根據自己的身體條件設計行程，應選擇環境優美、空氣新鮮、人員較少的地方，儘量避開人員擁擠的大城市，如果一定要去熱點旅遊城市，也要儘量避開旅遊旺季；老年人出行，最好能有陪同人員照顧老年人的衣食住行；旅遊期間還應注意個人保護，要注意勞逸結合，每日活動時間不超過6小時為宜；出行時應選擇條件較好的旅館，這樣才能保證能充分休息。另外，老年人不宜參加爬山、登高、划船、游泳等劇烈活動。