高考進入倒計時，不少家長覺得這段時間不知該怎麼對待考生。想幫幫忙，卻無從下手。

    越臨近高考，孩子們的情緒越易敏感暴躁，心理狀態更為緊張脆弱，學風也越顯輕浮急躁。家長是看在眼裏，急在心裏，不知所措。高考前後，用何種方式疏導孩子，營造怎樣的家庭氛圍，給孩子如何解壓等等，還真有訣竅。

    坦誠、信任，創設輕鬆的臨考情景。考前，考生心緒繁雜、淩亂，家長坦誠相待可以促成考生對你的信任，主動找你溝通，釋放考前、考後的壓力。沒有信任，考生壓力緩釋就沒有渠道。望子成龍、望女成鳳的父母更應積極營造信任、和睦的家庭氛圍，讓關愛從坦誠做起，讓信任在坦誠中搭建。

    在平等、聆聽、沉默中構建科學的疏導渠道。家長臨考叮囑考生的考前注意事項或心理疏導時，一忌過度呵護，二忌措辭不當。家長宜放下居高臨下的尊長姿態，用和風細雨的語氣、語調，以自身經驗化解考生心中的煩悶，拿換位思考的眼光來給考生出謀劃策，在考生遇到復習困難鬱悶發急時，主動與老師溝通、協商，統籌安排、科學啟發、合理引導，在考生煩躁、失眠、抱怨不知所措之時，用愛的雨露滋潤心田，用愛的話語化解百憂。

    高考在即，家長應以平常心面對，疏導要得法，做到舒緩有致，尊重考生生活習慣，遵循復習規律，創設愉悅的臨考氛圍，在平等、聆聽、沉默中讓孩子心理減壓、心態放鬆、復習節奏加快，確保考生以自己的最佳競技狀態臨考、應考。（楊紅兵）