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果(蔬)汁及果(蔬)汁飲料小常識
中央政府門戶網站 www.gov.cn   2008年03月13日   來源:質檢總局

    果(蔬)汁及果(蔬)汁飲料是一種以水果或蔬菜或其濃縮原漿為原料,經過預處理、榨汁、調配、殺菌、無菌罐裝或者熱罐裝的可以直接飲用的果、蔬汁及其飲料産品,不包括果汁含量小于5%的果味飲料。原果汁又叫100%果汁,用新鮮水果榨取而成,不加水也不加其它輔助物,有天然果品的香氣、滋味,同時最大限度地保留了鮮果中的各種營養成分。濃縮果汁是在原果汁的基礎上去掉原水分,飲用時可以添加適量水還原為原果汁。

    果汁飲料是指在果汁或濃縮果汁中加入水、糖液、酸味劑等調製而成的清汁或渾汁製品,其成品中果汁含量一般不低於10%,這種是目前市場上比較常見的品種。

    其他還有由多種果(蔬)汁組分的複合果汁等。果汁飲料中除含有80%~90%的水分外,其次就是糖。果汁中的糖主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等,含量最高為20%,低為4%。果汁中還含有人體所需的多種維生素,最豐富的是生素C,此外還含有少量的維生素B1和B2,以及極微量的維生素E;大部分的果汁還含有一定量的β-胡蘿蔔素。此外果汁中含有對人體有益的有機酸-果酸以及鉀、鈉、鈣、鎂、磷、鐵等人體所需各種礦物質,有利於食物消化吸收,開胃健脾,增進食欲。果汁中的脂肪含量極低,一般不超過0.1%。果蔬汁飲料雖然營養豐富,但含量大都較低或極微,所以能提供給人體的各種營養素含量也有限。總的來説,各種果蔬汁飲料是維生素C的良好來源。但是對於兩周歲以下的孩子,不可過多飲用果汁,否則會影響銅和鈣的吸收。服用抗生素前後2小時內不要飲用果汁,因為果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,會降低藥效。

    消費者在挑選果(蔬)汁飲料時還需認真查看産品標簽。

    主要內容有:産品名稱、配料表、産品執行的標準號、凈含量、生産日期、製造者的名稱和地址、果汁含量等。一般來説品牌知名度高、具有免檢或名牌標誌的産品更有質量保障。在選購果汁飲料時應看果汁含量、純度、水果種類來判斷營養,一般來説混合果汁具有更全面的營養。消費者應根據自己的需要選擇不同規格的産品,因為果汁飲料打開包裝後需儘快飲用,以免微生物污染,影響風味,損害健康。

 
 
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