一、選購注意事項：

    1、選品牌。首選大型商場、超市銷售的知名企業生産的名牌産品。

    2、看標識。選購有預包裝的産品並注意産品的標簽標識。購買時特別注意産品的生産日期，選擇保質期內的産品，最好是近期生産的産品。

    二、由於膨化食品普遍具有高油脂、高熱量、高糖等特點，食用時注意以下幾點：

    1、打開包裝聞一下産品的氣味是否正常，應沒有刺鼻的哈喇味，外觀沒有霉變，口感應松脆。

    2、不宜長期過多食用。長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量大量攝入，易造成人體脂肪積累。

    3、對於糖類攝入不宜過多的人群或高血壓病人，應謹慎選擇膨化食品。

    4、少年兒童正處於身體發育階段，更要注意合理膳食、均衡營養。如果在飯前大量進食膨化食品，容易造成飽脹感，影響正常進餐。