眾所週知，音樂對人的情緒有很大的影響。事實上，自從上個世紀三十年代以來，音樂治療師就已經開始利用音樂來幫助病人放鬆和減輕疼痛。現在，心理學家證實音樂還能夠幫助緩解抑鬱和提高注意力集中的程度。

　　在最近的一項研究中，加拿大的研究人員讓15名外科醫生解答一些對他們來説會感到難度很大的數學題。並要求他們必須限時完成，以使他們感到壓力很大。這些外科醫生被分為三組：一組在非常安靜的環境下完成；另一組在解題過程中可以戴著耳機聽他們自己喜歡聽的音樂；第三組則在由研究人員選擇的一些堪稱經典的音樂背景中完成題目。研究結果可能令你感到意外———那些邊聽自己選擇的音樂邊解題的醫生感到壓力最小，並且得分也比其他兩組都高。對此結果，一種可能的解釋就是：聽自己喜歡的音樂可以刺激大腦中的α波，使心跳加快，呼吸加深，從而有助於減少壓力感，並且可以使注意力更加集中和敏銳。

　　美國的科學家在另一項研究中也揭示了音樂與大腦之間的一些聯絡：研究者先讓學生們聽各种經典音樂，之後檢驗他們的血液。研究發現，部分學生血液中的一種內源性疼痛抑制因子水平明顯提高。

　　這些研究都對音樂治療師們的工作提供了理論支持———音樂確實有助於緩解壓力、減輕疼痛、平靜心情、抑制抑鬱，並可以使你活力再現。