在不少帕金森病人眼中，得了病就意味著行動不便，只能整天呆在家裏或者終日躺在病床上。然而記者日前在由中華醫學會神經病學分會帕金森病及運動障礙學組主辦的病友俱樂部活動上了解到，正確開展有效的鍛鍊，是帕金森病除了藥物治療外不可缺少的組成部分。

    據廣州醫學院第一附屬醫院帕金森治療中心的邵明教授介紹，帕金森病人行動會變得比較緩慢，身體自主性減少，靈活性也比以前差多了，像梳頭、刷牙等普通人輕而易舉就能做到的事情，帕金森病人可能要費幾倍的時間才能完成。不僅如此，由於病人得病後會出現震顫、僵硬等症狀，所以不少病人會覺得羞于見人而放棄所有戶外運動，寧願整天呆在家裏。

    對此，邵明等專家一致認為，運動其實對帕金森病人來説是非常有益也非常重要的，特別是對年輕的帕金森症患者，有針對性的鍛鍊療法與藥物療法同樣重要。“這是因為，規律的運動不僅可以讓肌肉更結實，更有彈性，而且在疾病的早期，及時和持續的平衡訓練有助於控制和抑制患者在疾病晚期的運動障礙。”

    邵明指出，帕金森病人適合進行一些比較緩慢的運動，“例如走路就是不錯的選擇。”邵明説，如果情況允許的話，病人應儘量保持每天走路的習慣。此外，跳舞和太極拳也是很好的運動。不過邵明同時提醒，無論進行哪一種運動，病人都千萬不要勉強自己，如果運動到某個階段，感覺到自己有點疲倦的話，就應停下來休息一下。另外，專家們建議，帕金森病人不光要從事體力上的運動，而且也要常常動腦，例如玩一下猜謎、填字等遊戲。（記者 黎蘅 通訊員 徐超）