伴隨著元旦春節的到來，不少人已經開始籌劃如何過節了－－有人要聚餐，有人要聯歡，有人要打麻將……但專家提醒，節日娛樂別忘健康，千萬不要透支身體。

    記者了解到，計劃通宵狂歡的人不在少數，除了不少年輕白領外，還包括很多在校的大中專學生。而從鞍山市各大醫院傳出的信息表明，以往每年兩節前後，許多心腦血管疾病患者病情加重，胃痛腹瀉、喉嚨腫痛、關節炎、急性胰腺炎以及急性腸胃炎等也不少見。另外，還有酒精中毒等情況發生。

    專家提醒，節日期間，人們玩樂時間長，容易造成疲勞過度，致使肌體抵抗力下降。逛街時間長，商場中空氣不流通，容易染上感冒。此外，不少愛美的女士穿著短裙、皮靴奔走于街頭巷尾，在寒氣的侵襲下容易得關節病。而這個季節也是痛風的高發期，飲啤酒、吃海鮮容易引起痛風。在溫度較高的室內，高歌熱舞、大汗淋漓，活動結束後走入寒風凜冽的冬夜，一熱一冷，極易患上感冒。　　

    專家提醒，節日期間，飲食要有規律，飲酒要適量。娛樂最好選擇環境好的地方，並要注意通風。同時，夜晚外出應注意保暖。在娛樂過程中，如果發現胸悶、心悸等症狀，應立即到通風處呼吸新鮮空氣。少喝冰凍刺激性飲料，少吃油膩、辛辣刺激性食物，少吃高熱量食物。另外，切忌暴飲暴食。（趙曉英、陳光明）