2005年10月，西南交通大學率先在學校的心理研究與諮詢中心建立了“心理髮泄室”，室內有兩個大沙袋，將“仇恨”的人的照片貼在沙包上，可以拳打腳踢。甚至在一些小學和幼兒園也開設了“心理髮泄室”。發泄小遊戲在網絡上也是俯拾即是。在百度上搜索，有很多發泄小遊戲提供下載，如暴打老闆、轟電腦、撞人遊戲……

    這些宣泄方式可取嗎？北京安定醫院臨床心理科主治醫師、心理學博士林濤認為，在心理學上，情緒是一種能量。某種情緒長期得不到釋放，就會積累成一種能量，當人無法自控時，這種能量會在瞬間因為一點小事而爆發。另一方面，如果這種情緒得不到及時發泄，身體也會出現不良反應。因此情緒的合理宣泄是必要的。

    但林博士不贊同用“拳打腳踢”的方式來表達情緒。他説，這些類似于攻擊性行為只能使人得到暫時的宣泄和痛快。如果長期如此，會使人形成一種暗示或觀念，當遇到抑鬱時可以通過攻擊性行為表達和宣泄。特別對於少年兒童，他們心理還不成熟，模倣能力又特別強。如果這種觀念埋在他們心裏，當不高興時，就會想到用攻擊行為解決，現在是假人假工具，但很難説有一天他們不會選擇真人真工具。因此，應該教會他們如何正確處理人際關係，調節自我。不要以“他人是錯的”為中心解決問題，這樣很容易封閉自我調節功能。