以色列總理沙龍短時間內先後連續兩次中風發作，目前仍在搶救中。隆冬季節的北方正是腦血管病的高發期，在傳統的新春佳節到來之際，北京天壇醫院副院長、北京市腦血管病搶救治療中心主任王擁軍教授在分析沙龍的病因後，特別提示廣大市民，在春節期間要注意避免腦卒中發作。
■不健康的生活方式和超強度的工作是引起沙龍兩次中風的元兇
據報道：沙龍因患缺血性中風，于2005年12月18日晚8時住進醫院治療。兩天后出院，馬上投入工作。2006年1月4日晚，沙龍再次突發中風被送往醫院。第二次醫院的診斷是出血性中風，已經出現腦溢血。
沙龍第一次中風發病前一天和家人、朋友一起享用了一頓漢堡包、烤肉排、羊肉串和沙拉，沙龍還吃了一塊巧克力蛋糕。沙龍最喜歡的食物就是肉。王擁軍教授分析，沙龍第一次中風發作是不健康的生活方式導致。沙龍第一次中風後沒有休息，就投入到緊張的工作中，這是導致他第二次中風發作的元兇。
■中風屬於腦血管病
中風又稱腦卒中，即腦血管病，是一組以突發起病，局灶性神經功能缺損為共同特徵的急性腦血管疾病。常見腦卒中大致可分為缺血性腦卒中（腦梗死）和出血性腦卒中（腦出血）。
缺血性腦卒中多由大量進食大魚大肉等高膽固醇食品，加上喝酒、吸煙、運動少等，致使血脂升高———主要是血液中的膽固醇沉積形成斑塊，斑塊或者附著于動脈血管內膜上，導致動脈血管硬化、狹窄甚至被堵塞；或者破裂後與血小板凝結形成血栓，堵塞血管後，引發腦梗死。
出血性腦卒中即腦出血或腦溢血，是指在長期患有高血壓的情況下，腦部動脈血管受損，突然發生破裂造成。過量飲酒、精神壓力大、工作繁忙、睡眠不足、社交活動過多等等，都容易導致血壓波動而發生腦出血。
■如何能夠避免腦卒中發作
新春佳節是親朋好友及家人團聚的時候，而在長假期間傳統的方式少不了聚餐、飲酒、熬夜、打牌等活動。容易出現暴飲暴食、睡眠不足、情緒激動等現象，這恰是卒中的發病誘因。
王擁軍教授提示，假期娛樂、熬夜、飲食、飲酒、吸煙都要有節制，要有序、理智地安排假期的各項活動。注意規律、健康的飲食，多進食水果及蔬菜，少吃油膩的點心及高脂肪的食物等。具體應該注意下面幾個方面：
1.在日常生活中要注意細節。早晨醒來時不要立刻離開被褥，應在被褥中活動身體。洗臉、刷牙要用溫水。如廁時應穿著暖和。沐浴前先讓浴室充滿熱氣，等浴室溫度上升後再入浴。在適當多穿些衣服注意保暖的前提下，每天室內通風兩次，每次20到30分鐘。避免長時間室內不通風，人員聚集較多時，容易導致室內嚴重缺氧及細菌、病毒的大量繁殖。
2.堅持體育鍛鍊，提高耐寒能力。可參加一些力所能及的文體活動，多做戶外活動，如散步，打太極拳，做體育鍛鍊。戶外曬10分鐘的太陽，血壓可下降6個毫米汞柱。紫外線照射可使機體産生一種營養素———維生素D3,維生素D3與鈣相互影響可控制動脈血壓。
春節期間早鍛鍊不應太早，每天陽光充足、天氣暖和的上午10時至下午3時為戶外鍛鍊的黃金時間段。
3.避免嚴寒刺激。特別是外出訪友、遊園時，注意戴手套、帽子、圍巾、穿大衣等。早晚一定要注意及時添加衣服。
4.注意合理飲食。適宜吃熱量高和營養豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆製品，少吃油膩食物，禁忌煙酒，膳食總體上要低鹽、低脂肪、低膽固醇，多吃鮮棗、柚子、柑橘等含維生素C多的水果和新鮮的綠葉蔬菜。因為含維生素C的飲食有助於防止腦卒中的發生，特別是在冬季。當發現伴有頭昏、眩暈，面頰經常充血發赤，局部有麻木感的高血壓患者，要減少動物蛋白攝取量，可用含植物蛋白豐富的豆類製品代替一部分飲食。伴有心腦血管病的高血壓患者，為了預防血塊凝結，緩解腦動脈硬化症狀，可常吃黑木耳、銀耳等。血脂、膽固醇過高者，最好用植物油代替動物脂肪烹調菜肴，選用玉米油、葵花子油、花生油為好。不吃煎炸食品，食用油不宜反復煎炸後再用。
5.調整情緒，保持情緒穩定，謹防過度疲勞。極度憤怒或緊張都可誘發腦卒中，因此，要注意保持樂觀愉快的心情，無論節日期間遇到什麼情況，都切忌狂喜暴怒、憂鬱、悲傷、恐懼和受驚，保持“拿得起放得下”的心態。
6.有高血壓、糖尿病及卒中發作史的患者，節前要到神經科就醫。可在醫生指導下，堅持經常服藥，保持病情穩定。節日期間高血壓病人服降壓藥絕不可隨意停服，如果突然停藥，可能會出現血壓反跳。另外，高血壓病人在寒冷季節還要適當地增加降壓藥物的服用量，一般應在醫生的指導下增加三分之一左右。
7.科學控制危險因素。不要用保健品代替藥物治療；不要擔心服藥出現不良反應而擅自停服降血脂等藥物；不要輕信被誤導的健康宣教，如定期輸液稀釋血液等。
■出現中風症狀要及時到醫院就診
出現下列症狀時家人應警惕：突發劇烈頭痛、頭暈、嘔吐；一側肢體麻木等異常感覺或偏癱；突發失語、失讀、失憶；突發昏迷等。一旦腦卒中病發作，家人要在第一時間進行搶救。
對於昏迷的患者應就地平躺，把病人的領口打開，讓病人的頭偏向一側，保持呼吸道通暢，以免嘔吐物吸進肺裏；馬上撥打急救電話；不給患者服任何藥物，謹防病情加重；一定要將患者送至附近具有神經科治療條件的大型綜合醫院。臨床實踐證明，腦中風搶救的最佳時間是3小時之內。對於缺血性中風的患者來説，時間就是大腦，時間就是生命。儘早實施溶栓治療，及時開通閉塞的血管，可減少梗死灶的體積。據國內外調查顯示，只有約10％的患者能得到這一治療，原因是部分患者自身未認識到發生了腦中風，未能及時到醫院治療，或來院就醫時已超過了早期治療的最佳時機。
