新華社瀋陽６月６日專電　據《北方晨報》報道，一年一度的高考來臨之際，一些家長選擇給考生吸氧來緩解其大考前的不適。記者日前從有關專家處了解到，出現考前不適症狀可以選擇吸氧緩解，但過量吸氧會引起中毒。

    鞍山市中心醫院心理科主任李艷苓介紹説，一段時間以來，到心理門診接受心理調整和諮詢的高考考生特別多。有的考生選擇到醫院高壓氧艙吸氧來緩解大考前的不適，有的學生家長還購買了吸氧設備，給孩子“充”氧。

    有關專家就此提醒説，大考期間，由於精神高度緊張，加之天氣炎熱，有些考生會覺得頭腦不清，記憶力下降，這個時候吸點氧，對考生是有好處的。但如果持續吸氧超過２４小時，會出現氧中毒，其症狀是心慌氣短、臉色蒼白、心跳加快。專家建議考生不要把氧氣當成補品，在沒有任何症狀的情況下，沒有必要吸氧。

    怎樣才能緩解考前緊張呢？李艷苓主任給考生和家長支了幾招：

    首先，考生要在時間上調整到考試狀態，即按照每天上午、下午的考試時間做些題，讓大腦處於工作狀態，其餘時間可適當放鬆心情。

    其次，不要做難題。做難題思考過多，會使考生感覺疲勞，更會影響考生的自信，考前復習要有所側重，只要瀏覽一下書本的重點內容是否基本弄清楚就可以了。

    第三，保證充足的睡眠。臨考前夕，要儘量放鬆身心，看看花草，散散步，聽聽音樂。

    第四，家長要儘量為孩子創造一種和諧、輕鬆、愉悅、安靜的家庭氛圍，儘量避免談考試的話題。

    第五，要有充足的用餐時間，最好在考前一個半小時用餐完畢，否則會因血液過多地停留在消化系統，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發揮。飯菜要清淡、衛生，可選用維生素含量高、高熱量的食物。

    最後，每科考試結束後，家長儘量不要問上一科的情況，除非孩子主動説。孩子從考場出來後，家長應該立即切換輕鬆的話題，不能因為一科沒考好訓斥孩子，影響孩子以後的發揮。（完）