新華社鄭州７月２４日專電（記者 李麗靜）暑期對長期緊張學習的中小學生來説，是脫離繁重學習任務、適度放鬆的好時機，但有些孩子把“放鬆”變“放縱”，沉迷于電視和網絡中，結果對健康造成危害。健康專家提醒：暑期放鬆應適度。

    程毅（化名）是河南鄭州市某中學的學生，剛剛參加完中考。他每天一大早起床就開始看電視，動畫片一個跟一個看。電視看煩了就去上網，玩網絡遊戲，有時候一玩就到深夜，連上廁所也拿著《電腦遊戲闖關秘訣》。半個月下來，本來眼睛就近視的程毅，突然感覺到左眼下半部分看不見東西，上半部分也很模糊，到醫院檢查才知道是視網膜脫落下來了，只好住院治療。

    河南省義煤集團總醫院眼科大夫狄晉霞介紹，暑假以來由於用眼過度，到醫院看病的中小學生比平時明顯增多。為此她提醒，暑期放鬆應適度，尤其是視力有問題的中學生，不可長時間看電視、玩電腦遊戲。

    教育工作者認為，暑期孩子自由時間多，但嬉戲玩耍的夥伴比較少，再加上生活單調，於是電視和網絡成了孩子們暑期生活的一個重要部分，極易使孩子上癮。對此，家長一定要合理安排孩子的假期生活，並制定出看電視和上網的時間表，要求孩子嚴格執行。對那些已經對電視、網絡上癮的孩子，家長要積極疏導，最好尋找兒童心理行為專家進行幫助，及早戒掉孩子的“電視癮”和“網癮”。（完）