進入冬季，隨著氣候變化，一些中老年人和經常使勁搓澡的人，會覺得皮膚變得乾燥了，並且容易發生皮膚皸裂及瘙癢。

    皮膚科專家指出，皮膚是人體的天然外衣，皮膚最外層是角質層，角質層對於皮膚屏障功能的完整起著較重要的作用，角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。

    冬季人體分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。老年人皮脂腺、汗腺萎縮，皮膚變薄乾燥，表現的較為突出。經常洗浴、有搓澡習慣的人皮脂膜較薄，角質層完整性被破壞，表皮受損，瘙癢更重。

    熱水浸泡搓洗過度引起瘙癢

    很多內外因素都可以引起瘙癢，主要有:環境因素如季節、溫度、濕度等；生活習慣如洗浴習慣、皂類、清潔護膚品、穿著衣物等；個體皮膚性狀如老化情況、乾燥度等；神經精神因素如情緒緊張、焦慮、激動、抑鬱等也與皮膚瘙癢有關；此外，系統性疾病如肝腎疾病、血液病、內分泌和代謝病以及藥物副作用、食物過敏等都可引起皮膚瘙癢。

    防皮膚瘙癢症，首先要保證皮膚角質層及皮脂膜的完整。角質層正常情況下，由5—20層已經死亡的扁平細胞構成。隨著表皮的新陳代謝，最上層的角質細胞不斷脫落，就是脫衣服時常見到的白色細鱗屑。皮膚在被水浸泡後，角質層含水量增加，會變得鬆散，此時用力搓洗就可以變成人們常説的“泥兒”。熱水浸泡、搓洗過度導致正常角質細胞的過多脫落及皮脂膜的變薄，使皮膚屏障破壞，這是引起皮膚乾燥瘙癢的最常見誘因。

    冷天老年人可減少洗浴次數

    正確的皮膚清潔方法應該根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整。如夏季皮膚新陳代謝旺盛，皮脂及汗液分泌較多，可以天天洗浴。秋冬季節，就要減少洗浴次數，每週可以洗1至2次。老年人不必天天洗澡，洗澡時間也不要過長，水溫應保持在40攝氏度以下。不要使勁搓澡，以防皮膚角質層完整性被人為破壞、皮膚乾燥。冬季應選用含有滋潤成分的沐浴露，並減少沐浴露的使用次數，浴後全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。

    搔抓使感覺神經更加興奮敏感

    熱刺激可以抑制癢感，所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水“燙洗”，這樣做當時會感到舒服，但是“燙洗”會嚴重破壞皮膚表面的皮脂膜，使皮膚更乾燥，瘙癢更嚴重。所以千萬不要用鹽水或花椒水燙洗。儘量不要搔抓，搔抓可使局部的感覺神經因反復刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重，患者會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性循環。可以使用含有薄荷、冰片的止癢藥膏，但不要隨意使用含激素的外用藥。（丁海霞）