新華社南京２月２３日電（記者 石永紅）南京鼓樓醫院院長丁義濤日前指出，春節期間人們在充分休息的同時一定要提防“急病從口入”，要把好“入口關”。

    丁義濤説：“每年春節，醫院都要收治很多病人，既有酗酒引發急性胰腺炎的，也有心血管疾病患者因飲食不當引發心肌梗塞的。”

    丁義濤認為，疾病雖然不可避免，但早發現早治療便會擁有健康。他説，健康有四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。因此，擁有健康的秘訣是把好“入口關”，把保健落實到每一天。

    丁義濤建議平時可以常喝６種“保健品”：綠茶、紅葡萄酒、豆漿、酸牛奶、骨頭湯、蘑菇湯。因為茶多酚可以抗癌，氟可以固齒，茶甘寧能提高血管韌性；紅葡萄酒中的逆轉醇可以抗衰老、降血壓、降血脂，預防心臟病；骨頭湯含有抗癌物質，豆漿更是營養豐富。在飲食結構中，可以多選擇老玉米、蕎麥、薯類、燕麥、小米、胡蘿蔔、南瓜、苦瓜、西紅柿、大蒜等。