夏秋之交，氣候變化無常，更易導致慢性腎病的復發和加重。如何使人體適應這種氣候環境的變化？專家指出，中國傳統文化中“天人合一”的觀點可以作為慢性腎病病人養生的準則。

    解放軍第254醫院腎病科李力主任説，大暑之後，時序到了立秋。從氣候特點看，立秋時節由於盛夏的餘熱未消，儘管早晚秋風送爽，而白天仍是暑熱肆虐，晝夜溫差大。慢性腎臟病人身體調節能力差，不能迅速適應氣候環境的變化。如果飲食起居不順應時序的變化而調整，則會使病情加重，因此，建議夏秋交替之時慢性腎臟病人需做到以下幾方面。

    精神調養：秋季是傷感的季節，進入秋天，人的情緒低沉，心情抑鬱。要避免不良情緒的侵擾，就要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天之氣。也可以通過欣賞韻律舒展、速度較慢、優美典雅的古典音樂和一些傳統樂曲使自己的心情舒暢，情緒穩定。

    起居調養：立秋之季已是天高氣爽之時，應開始早睡早起，早睡以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。初秋之季暑熱未盡，雖有涼風時至，但天氣變化無常，即使在同一地區也會出現“一天有四季，十里不同天”的情況，因而著衣要適時調整。

    飲食調養：飲食應以清淡、低蛋白、低脂肪、低鹽、富含維生素為原則。秋季燥氣大，易傷津液，因此飲食應以滋陰潤肺為宜。可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、百合、蓮子、木耳、銀耳等藥食通用之品，以益胃生津。忌煙，少食蔥、姜、蒜等辛辣食品。尤其需要注意的是，慢性腎臟病人蛋白質的攝入量要控制在每天每公斤體重0.6克(比如一位體重60公斤的病人，其一天的蛋白質攝入量為36克。可按照一兩主食含4克蛋白質，一個雞蛋含8克蛋白質，一袋250毫升牛奶含9克蛋白質計算)，宜選動物優質蛋白，忌食豆類植物蛋白。低鹽飲食應當每日食鹽攝入不超過6克，適當的控制飲食量，每日飲水量不超過前日尿量500毫升。

    運動調養：每人可根據自己的具體情況選擇適度運動使氣血通暢。鍛鍊應以小運動量為主，如散步、太極拳等。

    遵從醫生指導調整藥物：夏季慢性腎臟病人血壓相對較低，而進入秋季後血壓會不同程度升高，因此要在醫生指導下調整降壓藥，選擇能夠延緩慢性腎病進展的降壓藥物。（記者劉冬梅 通訊員 李京紅 姬臻）