新華社重慶１０月１９日專電（記者 劉衛宏）１０月２０日是“世界骨質疏鬆日”，今年的活動主題是“知曉並減少你的骨質疏鬆危險”。專家認為，骨質疏鬆症因為非常隱蔽且幾乎沒有症狀，因此人們對它的認識和了解不多，在防治上還存在一些“傳統經驗”的誤區。

    第三軍醫大學新橋醫院內分泌科主任徐梓輝介紹，骨質疏鬆症是一種非常隱蔽的疾病，平時幾乎沒有症狀，但患者一旦跌倒，甚至只是碰著、扭著，都容易發生骨折。如果發生骨折的原因是骨質疏鬆，那麼患者不僅要到骨科治療骨折，傷癒後還應到內分泌科治療骨質疏鬆。他介紹，在骨質疏鬆的防治方面存在三個誤區。

    誤區之一是認為多喝骨頭湯就能防止骨質疏鬆。燉骨頭湯時加適量的醋，能溶解鈣質便於吸收，但是骨頭湯裏還溶解了大量骨肉的脂肪，經常食用也可能引起其他健康問題。

    誤區之二是認為骨質疏鬆是老年性疾病，與年輕人無關。事實上，年輕人如果忽視運動、挑食或節食、飲食結構不均衡，達不到理想的骨骼峰值量和質量，也會患骨質疏鬆症，尤其是年輕的女性。

    誤區之三是認為補鈣越多越好。防治骨質疏鬆的原則和目的是增加骨骼中骨基質和骨礦物質的含量，防止骨質分解並促進其合成，緩解或減輕因骨質疏鬆引起的疼痛及不適感。因此，應針對骨鈣流失的情況選擇對胃腸道刺激小的鈣製劑，而且應在醫生指導下按不同年齡選擇合適的劑量。