新華社呼和浩特１２月１５日專電（包秀文、孟根烏拉）時下，食用保健品成為越來越多人的健康選擇。醫生提醒：選擇保健品要對症下“藥”。

    記者在內蒙古自治區阿拉善左旗走訪中了解到，在服用保健品的人群中，女性佔多數，她們經常服用的是維生素補充劑類保健品、中藥和中藥製品等。據阿拉善左旗幾家藥店的售貨員介紹，純天然製劑、鈣補充劑和助眠類保健品是消費熱點，但是許多消費者都是盲目選擇。

    從事中醫工作多年的阿拉善左旗某醫院大夫劉鵬説，目前，在保健品使用方面不少人存在著一些誤區：有人以為保健品吃得越多越好，造成過量服用；有人混淆保健品和藥品的功效，以為保健品對疾病有直接療效。

    劉鵬説，選擇保健品要對症下“藥”，一定要根據身體所需，最好有醫生的診斷建議；一定要注意保健品的標誌、批號、産品標簽和功能成分，並仔細閱讀保健品的説明書，不能盲目聽從商家的廣告宣傳。另外，為兒童、老年人和病人選擇保健品更要慎重。

    “良好的心態、合理飲食、適量運動、健康的生活習慣才是真正的養生之道。”劉鵬説。