新華社南昌６月２６日專電（記者劉晨　羅宇凡）江西省強制戒毒勞教所戒毒康復中心副主任徐小良表示，戒毒一定要選擇正規的機構和正確的方法，切不可盲目操作，以防反效果。

    徐小良提出，正確戒毒需要做到以下十個“一定”：１、一定要在吸毒初期痛下決心戒掉，戒毒越早越好。２、一定要到國家指定的戒毒醫療機構。３、一定要樹立正確的人生觀，培養健康愛好。４、一定要學會説“不”，遠離毒友，儘早堅決脫離使自己墮落的小圈子。５、一定要多與父母師長溝通，互相體諒和關心。６、一定要請人監督，把自己戒毒的決心大聲説出來，並貼在墻上，幫助自己增強毅力。７、一定要通過體育運動和體力勞動抑制毒癮，增強體質。８、一定要打破僥倖心理，復吸一次，戒毒困難百倍。９、一定要積極舉報吸販毒人員，才能保護自己和家人，避免再受毒害。１０、一定要關心戒毒人員，家人和親友也要積極支持，避免歧視。