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健康提示:天氣轉冷須防呼吸道疾病
中央政府門戶網站 www.gov.cn   2008年11月18日   來源:解放日報

    流感和感冒

    上海市交通大學附屬第六人民醫院呼吸內科主任沈策指出,氣溫降低,空氣乾燥,加上暖氣和空調逐漸投入使用,人的鼻黏膜和呼吸道抵抗外界病菌侵襲的能力會有所下降,在這種情況下,流行性感冒最容易發作。

    如果突然感到鼻塞不通、嗓子幹、打噴嚏、流清鼻涕、怕冷,全身發抖、發燒,體溫39℃以上,往往還伴有劇烈頭痛,全身關節和肌肉疼痛,疲倦乏力甚至有時還會出現噁心、腹痛、頭暈目眩等症狀,且周圍的人也有類似表現,那就可能是得了流感。流感的傳染性強、發病急,而且還有可能會引起肺炎、腦炎等並發癥。

    與流感不同,普通性感冒主要表現為喉嚨痛癢、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發燒、頭痛和咽痛,病情相對較輕,一般沒有發熱等全身症狀,或僅有低熱、頭痛,往往5到7天后就可痊癒。值得注意的是,普通感冒大多是由病毒感染引起的,因此感冒後患者不要濫用抗生素,而是要多休息、多喝水、多吃蔬菜和水果等。

    預防流感或感冒,除了接種流感疫苗外,還要注意以下幾點:一,注意保暖,根據天氣冷暖增減衣服。二,增加戶外活動,增強體質,提高自身抗病能力。同時,要注意休息,保持正常的生活規律,避免過度勞累,保證充足的睡眠。三,多喝水,多吃水果,保證維生素C的攝入。四,注意室內通風,每天開窗通風半小時到一個小時。

    沈策主任提醒,流感主要通過飛沫傳播,因此要儘量少去人多擁擠的公共場所,體質虛弱的老人和孩子到人多密集的地方最好戴上口罩。感冒主要通過接觸傳播,所以日常生活中要注意衛生,勤洗手。

    慢性支氣管炎

    慢性支氣管炎也就是俗稱的“老慢支”,是由多種病因所導致的氣管、支氣管黏膜慢性炎症。每到秋冬季節,不少“老慢支”患者就容易復發。這是因為寒冷的空氣會引起氣道黏液分泌物增加、纖毛運動減弱、氣道的抵抗力下降。受涼、感冒、吸煙、疲勞常常是誘發或加重慢性支氣管炎的“罪魁禍首”。

    慢性支氣管炎主要表現為長期咳嗽、咯痰、氣喘,且在早晨起床時症狀容易加重,痰呈白色粘液泡沫狀,黏稠不易咳出,有時還會出現氣道痙攣。在急性加重期,患者的痰量會有所增多,黏稠度會增加呈黃色膿性,甚至痰中帶血,一旦併發肺氣腫,還會導致呼吸困難。

    沈策主任指出,眼下,“老慢支”患者要特別注意預防感冒和流感,最好不要經常出入人群密集的場所,如商場、劇場等,以防交叉感染。室內要經常通風,保持空氣清新。平時要堅持戶外鍛鍊,如散步、騎車、打太極拳等,但不建議在冬季的早晨,尤其是有霧的時候進行戶外鍛鍊。平時要積極提高機體和呼吸道的免疫功能,必要時可在醫生指導下服用增強免疫功能的藥物。長期伴有缺氧的患者,可進行家庭氧療,在家中自備氧療設施,堅持吸氧,從而減輕由缺氧造成的重要器官損傷。

    肺炎

    冬季是肺炎的高發季節,抵抗力較差的老人與兒童要特別注意預防。據統計,對老年人而言,冬季肺炎的發病率約佔全年的60%到70%,同時,肺炎位列80歲以上老年人死亡病因的第一位。在5歲以下兒童的死亡原因中,肺炎也位居前列。

    肺炎起病較急,症狀常表現為怕冷、全身發抖、發燒,常伴有高熱、咳嗽,起初主要是幹咳,繼而有痰,通常咳黃膿痰,甚至會咯血,有時還有氣喘、胸痛等表現。

    積極預防、及早發現、及時治療是冬季防治肺炎的關鍵。預防肺炎首先要在力所能及的情況下,積極參加體育鍛鍊,增強體質。同時要注意合理營養,在補充足量優質蛋白質、維生素、微量元素食物的前提下,還可以適當多吃些滋陰潤肺的食物,如梨、百合、木耳、芝麻、蘿蔔等。此外,還要保持居室的衛生,室內要經常通風,保持空氣清新。抵抗力不佳的易感人群要特別注意保暖,以防受涼、感冒。

    支氣管哮喘

    支氣管哮喘也是最容易“乘冷而入”的常見呼吸道疾病。

    哮喘往往起病較急,容易在清晨或夜間發生,症狀主要表現為呼氣困難、胸悶、咳嗽、幹咳或咳白色泡沫樣痰。也有一部分患者僅表現為持續的慢性咳嗽。沈策主任提醒,不少患者在哮喘發作前都會出現夜咳增多的早期症狀。因此,一旦發現夜間咳嗽不斷就需要引起警惕。

    環境因素如塵螨、花粉、動物毛屑、吸煙等與哮喘的發病關係密切,所以預防哮喘首先要保持室內環境的清潔,勤換床單,勤曬棉被,室內要經常通風,戒煙並避免吸入二手煙,儘量不要在家裏養寵物。此外,哮喘患者最好隨身攜帶緩解哮喘發作的藥物,一旦發作可及時用藥,如果不見好轉,應儘早送醫院救治。

 
 
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