新華社哈爾濱９月３０日專電（記者 熊琳）“十一”長假將至，適逢北半球進入甲型Ｈ１Ｎ１流感高發季節，有關專家提醒，旅行途中注重個人衛生，避免過度勞累，甲型Ｈ１Ｎ１流感並不可怕。

    對於喜愛旅行的人來説，“十一”長假正是出行的好時機。然而甲型Ｈ１Ｎ１流感疫情卻讓人左右為難。人山人海的旅遊景點、川流不息的交通中轉站，如何才能做到旅遊、防控兩全其美？

    黑龍江省中醫醫院呼吸科主任江柏華教授告訴記者，長假出遊，一定要適度安排行程，切忌過度勞累。旅行途中四處奔波會導致身體免疫力下降，增加被甲型Ｈ１Ｎ１病毒感染的風險；在外要儘量遠離有發熱、咳嗽等流感樣症狀者或病人；保持良好個人衛生習慣，注意個人衛生，勤洗手；到人群聚集地應戴口罩，口罩最好一天一換；飲食要均衡，多喝水，保持咽喉清潤，少吃油膩食物，多吃水果和青菜；出行前要準備抗病毒藥物，以防萬一。

    江柏華提醒，如果在旅行途中出現發熱、頭痛、咽痛、咳嗽等症狀，應及時到當地醫療機構就醫，儘快治療。