新華社石家莊３月２３日專電（記者 白明山）近日，我國多個地區出現沙塵天氣，給居民健康帶來不良影響。石家莊市第一醫院呼吸內一科主任王瑜玲提醒，居民應該做好沙塵天氣的自我防護，尤其是老人、兒童和患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病等基礎呼吸道疾病的人需格外注意：

    一、儘量減少戶外活動。劇烈活動時呼吸加快會吸入大量微塵粒，其中包含細菌、真菌及過敏原等有害物質，可引起過敏性哮喘、呼吸道感染等疾病。

    二、出門儘量戴口罩。沙塵天氣空氣乾燥，容易出現咳嗽、咽痛、咽乾等症狀，出門應儘量戴口罩。選擇平時佩戴的薄口罩，能遮擋沙塵即可。

    三、不宜戴隱形眼鏡。沙塵進入眼睛，很容易造成沙塵與隱形眼鏡之間的摩擦，引發眼部疾病。

    四、多吃水果多飲水。沙塵天氣易造成身體水分過分流失，引起嘴唇皸裂、皮膚乾燥，應及時補充丟失水分。