春光明媚，正是放風箏的好時節。不少老人帶著孩子去戶外放風箏，既可以鍛鍊身體又可以休閒娛樂。不過，專家提醒市民放風箏前最好先活動一下頸部。

    天津市人民醫院脊柱外科主任張學利説，春天放風箏是一種非常好的有氧健身方式，除了老年人和小孩，患有頸椎疾病或整天伏案工作的人都特別適合這項運動。不過由於放風箏動作比較單一，放風箏時，頭頸需要較長時間後仰，如果事先不活動頸部，容易拉傷肌肉，造成小關節錯位。尤其對老年人來説，長時間的後仰會加重老年人本來存在的椎動脈受壓、痙攣等情況，導致腦部供血供氧不足，進而出現眩暈、站立不穩等症狀，極易誘發心腦血管疾病。

    放風箏之前，最好做5至10分鐘的準備活動，比如輕輕地左右、前後轉動頭部。放風箏時，不要後仰時間太長，可仰視和平視相交替。放風箏最好選擇平坦、空曠的場地，不要選擇湖泊、河邊以及有高壓電線的地方，以免發生意外。（李哲）