新華社天津９月７日電（記者周潤健）８日，迎來農曆二十四節氣中的白露節氣。營養專家提醒説，此時節，公眾在調養身體時，要當心３種呼吸道疾病。

    天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表示，白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣，一般晝夜溫差為１０℃至１５℃。因此，此時節的呼吸道疾病多因受涼而發。在此要提醒公眾的是，在白露節氣中，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病這３種呼吸道疾病的發生，特別是體質過敏的人，在養生保健上更要慎重。

    白露節氣是真正的涼爽季節的開始，很多人在調養身體時一味地強調海鮮肉類等營養品的進補，而忽略了季節性的易發病，給自己和家人造成了機體的損傷，影響了學習和工作。

    為了預防呼吸道疾病，營養專家表示，凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人，平時應少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷炙燴腌菜、辛辣酸鹹甘肥的食物，最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類，韭菜花、黃花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。

    此外，要保持室內空氣流通。經常開窗通風，讓居室內外空氣流通，以保持室內空氣潔凈新鮮；不要到空氣污染嚴重的地方去；有晨霧的天氣儘量不外出，更不能在晨霧中鍛鍊。

    另外，每一次感冒都會誘發慢性支氣管炎復發或加重。患者在流感期間要少在公共場所逗留，也不宜訪親問友。