盛夏酷暑，清爽涼快的涼蓆是每個家庭必不可少的。但使用不當，也會讓健康受損。河北省中醫院皮膚病科主任王根會提醒，涼蓆要保持清潔、幹爽，老人、小孩等抵抗力差的人使用涼蓆不要過分貪涼。

    “每年夏季開始使用涼蓆的時候，被螨蟲叮咬的患者特別多。”王根會説，夏季天氣潮濕、炎熱，涼蓆成了螨蟲的安樂窩。因為涼蓆多數是由藤、蒲草、竹篾等製成，這些地方均是螨蟲喜歡寄生、繁殖的地方。所以，當人們使用未經適當處理的涼蓆時，特別是過敏體質者，常可在其背部、大腿屈側面等接觸席面的地方會出現水腫性的丘疹，或者風團樣的丘疹，丘疹中央有針頭大小叮咬的痕跡。由於奇癢難忍，病人身上常常都有抓痕，出現繼發感染。

    王根會指出，要防涼蓆皮炎，應保持涼蓆的清潔衛生。在每年首次使用涼蓆前，應對涼蓆進行開水燙洗，或放到陽光下曬，這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。夏季人體容易出汗，皮屑和灰塵很容易浸入涼蓆縫隙中，加之潮濕環境，更容易滋生螨蟲。所以在使用過程中，應一天一擦洗，一週一晾曬。

    另外，要預防“涼蓆皮炎”，選好涼蓆也很重要，市面上的涼蓆種類繁多，只有挑選得當才能既享受涼爽，又不會損害健康。

    目前，常見的有草席、竹蓆、亞麻席、牛皮蓆等。涼蓆最好不要選草席，因為草席容易生螨蟲，而且其本身也可能是過敏原。竹蓆最涼快。然而，竹子性寒，竹蓆涼性大，老人、小孩及體質虛弱的人不宜用。患有脊椎病、肩周炎等疾病的人，很可能因為睡涼蓆導致舊病復發。因此，這類涼蓆更適合中青年人。值得注意的是，糖尿病人也不適合睡涼蓆，因為涼蓆容易擦傷皮膚，而糖尿病人由於血糖高，皮膚受傷後易造成感染，傷口難癒合。亞麻具有天然的紡錘形結構和果膠質斜邊孔現象，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，因此亞麻席有“天然植物空調”之美譽，涼度適中，適宜於老人和兒童。近兩年出現的牛皮蓆，其散熱、防潮功能優良，涼度適中，且越用越光亮，適合大多數人，但價格較高。消費者可根據自己經濟條件選用。

    健康專家提醒，不論選用哪種涼蓆，都不宜過分貪涼。有些人睡涼蓆，還要把空調溫度開得很低，這樣“涼上加涼”對身體沒有好處。還有些人為了涼快，裸身直接躺在涼蓆上，這種做法不可取。因為對小孩子來説，他們正處於生長髮育階段，裸身直接睡在涼蓆上，容易出現感冒、腹痛、腹瀉，建議在涼蓆上墊一層吸汗的棉布，一來是防孩子受涼，同時也防止出汗後汗液浸漬皮膚。有慢性病、體質差的老人也不宜直接躺在涼蓆上，應穿上薄而寬鬆的長褲長褂，以防加重原有疾病。（記者 冉亞雄）