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中醫養生:三部位“看”出氣血不足
中央政府門戶網站 www.gov.cn   2012年04月19日 08時51分   來源:江西日報

    “氣”和“血”都是生命的載體,共同滋潤身體。如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來,只要分辨出這些小細節,就能認清各個臟腑氣血的運行狀態,有助於預知疾病、保持健康。

    看頭髮

    頭髮與肝、腎有密切的關係。頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現,但有些青少年短時間內出現白髮,且伴有脾氣不好、容易發火,多是因為肝鬱血熱。如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴,則是腎氣不足的信號。

    此外,頭髮油膩,則説明脾肺不和,脾的氣太過,肺的氣又虛,就會出現頭油過多的現象。頭髮的生長速度跟肝血相關,如果肝血不足,頭髮長得慢、易乾枯。

    看手

    手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則説明氣血充足。

    人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”,正常情況下,除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,説明人體內寒氣重、氣血不足。

    看皮膚

    主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切,皮膚白裏透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表肺的氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

    此外,面色也是氣血的“晴雨錶”。面色蒼白代表腎氣不足,面色萎黃是肝氣不足。(茜茜) 

 
 
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