“我想大醉一場”、“我要瘋玩”……高考結束了，對於一直緊繃神經而備感壓力的考生來説，終於可以鬆口氣了。此時，很多考生為釋放壓力過度“放縱”，損害了身體健康，而部分考生則因擔心成績會緊張焦慮，這些都被稱為“高考後遺症”，通常高發于考後一個月內。

    專家提醒，家長應充分與考生溝通，幫助考生調適考後情緒，讓他們以健康的身心度過“後高考”時期。

    考生考後放鬆變放縱

    高考一結束，李瑩就沉浸在期盼已久的放鬆玩樂中：頻繁參加初、高中同學聚會，胡吃海喝；在家熬夜看電視、上網。記者在採訪中了解到，大部分考生都通過與李瑩一樣的娛樂方式來消遣考後的無聊時光。有些考生甚至徹夜唱K、通宵泡吧，幾天幾夜不回家。用考生的話就是：“要徹徹底底放肆一回，將考前父母不允許做的事一股腦全做個夠。”

    “年年都有不少考生因飲酒、緊張、熬夜等原因引起疾病來醫院就診的。”昌大二附院消化內科主任醫師杜芳騰告訴記者，通常考後一個月為“高考後遺症”的高發期，考生剛經歷完考試，一下子過度放縱打亂生活規律，易導致免疫力下降，出現身體不適。而過量飲酒或熬夜，易損傷胃腸道和肝臟。

    專家建議，考生自身應適度放鬆，可以多進行打球、讀書、聽音樂等有益身心的活動，積極參與社會實踐。另一方面，家長應合理引導並進行有效約束，不能讓孩子的放鬆演變成放縱。

    離家出走者逐年增多

    6月14日，葉麗蘭就要開始網上填報提前批次本科志願了，自我感覺考試不理想的她一直很焦慮。她告訴記者，考完後她就沒出過家門，整天在網上查閱分數線和專業資料，吃不下、睡不好，更別提放鬆玩樂了。

    昌大二附院身心醫學科主任醫師黃筱琴告訴記者，在“後高考”時期，伴隨著估分、填報志願、等待成績等環節，考生還要承受許多心理壓力，容易産生挫敗心理以及對於前途擔憂的緊張焦慮心理，通常表現為閉門不出、寢食難安，嚴重的甚至選擇離家出走等極端方式來逃避。

    “我們每年都會接到因考生離家出走的求助報警電話，且近年來呈現逐年遞增的趨勢。”南昌乘警支隊民警肖勇告訴記者，去年高考結束後，支隊相繼接到7名因離家出走而尋求幫助的報警電話。從歷年的相關數據看，每年高考結束後的一個月為學生出走高峰期。有的是考生感覺沒考好為逃避壓力出走，有的則是成績公佈後因不敢面對父母而選擇出走。

    專家建議，考生要學會自我心理調節，抵制消極情緒的困擾。家長切勿給孩子過多壓力，應儘量轉移孩子注意力，多與其溝通交流，給予適當鼓勵，幫助其減輕壓力和焦慮心理，陪伴孩子度過這段等待期。（記者 肖蓓）